健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻:明目、祛风、补血胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 半斤左右鲫鱼一条姜相
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉紫薯相克食物 安琪酵母白糖相克食物 清水紫薯
健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物干辣椒3个相克食物 蒜粒2粒 盐2~3克糖半汤匙相克食物胡椒粉少
健康功效 穿心莲:清热泻火、清热燥湿、清热解毒白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料穿心莲1斤 盐2g蒜适量相克食物香油适量
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血土豆:和胃、解毒、消肿米饭:活血化瘀食材用料牛肉500g相克食物土豆500g相克食物咖喱100
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料醪糟1勺相克食物鸡蛋1个相克食物 水350ml枸杞适量相克食物醪糟鸡蛋汤的做法1
健康功效 米饭:活血化瘀紫菜:软坚、化痰、止咳鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物紫菜相克食物黑芝麻相克
健康功效 鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 泡菜鱼丸培根 浓汤宝半块 盐石锅鱼
健康功效 酱油:升压、补血、护齿醋:消食积、解毒、补血食材用料 烙饼一张圆白菜半颗相克食物蒜6瓣相克食物 葱丝少许 盐 橄榄油
健康功效 荸荠:消食积、化痰、清热生津鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅500克 葱
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋一个相克食物油一勺葱一小根相克食物 盐适量炒馍的做法1.准备
健康功效 大葱:通阳、解毒、活血食材用料 雄鱼头一个大葱一节相克食物 老姜一块 大蒜籽3-5瓣 小米椒4-5个 黄豆酱1-2勺料酒适量
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料鸡蛋4个相克食物糖
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 树辣椒4个蒜1瓣相克食物油三勺 盐小半勺料酒一勺 五香粉半小勺树椒土
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖:富含碳水化合物、活血化瘀芝麻:明目、祛风、补血食材用料南瓜200g相克食物糯米
健康功效 牛奶:富含蛋白质黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶100g相克食物 低粉15g黄油少许白砂糖5g相克食物 蛋
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉270克 奶粉15克鸡蛋1个相克
健康功效 奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖:补虚、润燥、生津食材用料 高筋面粉
健康功效 红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆:补心、补脾、益气食材用料 老母鸡半只红枣10个相克食物桂圆10个相克食物 山药片
健康功效 带鱼:补虚、解毒、止血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料带鱼相克食物萝卜相克食物香葱相克食
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