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红烧鱼头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:47:03  阅读:1018+ 来源:本站原创 作者:汪涵

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

雄鱼头一个大葱一节相克食物
老姜一块 大蒜籽3-5瓣
小米椒4-5个 黄豆酱1-2勺
料酒适量香醋适量相克食物
生抽适量适量
葱花适量 香菜叶2-3片

红烧鱼头的做法

  • 1.将雄鱼头洗净沥干水

  • 2.将葱、姜、蒜和小米椒准备好

  • 3.将锅洗净烧干,倒入适量的油,烧热

  • 4.将鱼头放入锅中煎好(鱼头摊开,脸朝下煎。煎好后翻面煎另外一面。)

  • 5.鱼头煎好后,用锅铲将鱼头托起来,将葱姜蒜和辣椒倒入锅中的热油中煎香

  • 6.倒入适量的料酒,香醋

  • 7.加入适量的盐

  • 8.倒入两小碗清水煮出白汤

  • 9.加入一大勺黄豆酱和适量的生抽,调色调味。中火煮一会儿,中途用勺子将汤汁浇在鱼头上面,至汤汁基本收干即可

  • 10.装盘,将汤汁浇在鱼头上,撒上葱花和香菜叶点缀一下

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