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豆乳豆沙面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料高筋面粉300克豆奶220克酵母5克白糖30克相克食物盐3克葡萄籽油20毫升红

2017-09-10 05:51:55

刺猬红枣包的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂黑米：明目、暖肝、健脾食材用料面粉4量杯温水适量红枣8个相克食物黑米16个相克食物

2017-09-10 05:51:33

青椒炒肉皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪皮：除烦、清心、清肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪皮250克

2017-09-10 05:48:13

蜜豆果仁沙冰的做法和食材用料及健康功效

食材用料蜜豆1小袋冰块若干果仁1小碗番薯1个相克食物巧克力薯条适量蜜豆果仁沙冰的做法1.超市里买的袋装熟蜜豆，开水焯一下

2017-09-10 05:48:13

番茄罐头鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料鲅鱼（青鱼）6条葱几段相克食物姜几

2017-09-10 05:46:42

尖椒豆片炒肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料瘦肉一小块盐尖椒2个生粉豆片1张相克食物香油鸡精尖椒豆片炒肉的做法1.把准备好的豆片切菱形片，尖椒滚刀2.提前准

2017-09-10 05:44:53

小鸡炖蘑菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡一只干香菇十几颗相克食物油适量盐适量姜适量相克食物鸡精适量小鸡炖蘑菇的做法

2017-09-10 05:40:37

灵芝桂圆清鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效灵芝：养心安神、健脾胃、益气血鸡肉：温中、补精益髓、益气桂圆：补心、补脾、益气食材用料灵芝15克鸡肉300克相克食物

2017-09-10 05:40:13

红烧牛肉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉600克相克食物面

2017-09-10 05:38:20

香辣干锅菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效菜花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菜花适量相克食物洋葱半

2017-09-10 05:36:58

家常茄子煲的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿食材用料猪肉相克食物茄子相克食物香菇相克食物生抽蒜头相克食物耗油

2017-09-10 05:34:35

鸡蛋米饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物米饭30克相克食物黑芝麻适量相克食物白芝麻

2017-09-10 05:34:11

炒馍块的做法和食材用料及健康功效

食材用料馒头1个菜籽油适量鸡蛋2个相克食物葱适量相克食物红辣椒一个盐适量炒馍块的做法1.将馒头切块，两个鸡蛋磕入碗中。葱

2017-09-10 05:32:39

槐花馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管料酒：活血化瘀食材用料特级小麦粉300g鸡蛋1个

2017-09-10 05:32:06

蒸豆角的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉130克老豆角500克辣椒油少许盐五香面等调料少许蒜泥少许蒸豆角的做法1.挑选老豆角，摘干净2.老豆角和嫩豆角的比

2017-09-10 05:31:49

炝拌西兰花黑木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花一朵相克食物黑木耳20克相克食物白银耳15

2017-09-10 05:30:50

孔雀开屏清蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鲤鱼一条相克食物葱相克食物姜相克食

2017-09-10 05:30:14

心肺汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肺：止咳、补肺、止血墨鱼：补心、滋阴、护肝猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料猪肺一副相克食物墨鱼适量相克食物

2017-09-10 05:28:43

孜然味土豆球（自创版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一斤相克食物热水半碗糯米粉两匙盐一匙孜然粉面包糠孜然味土豆球（自创版）的做

2017-09-10 05:24:45

金丝虾球的做法和食材用料及健康功效

食材用料鲜虾15个土豆一个相克食物沙拉酱适量盐适量料酒适量蛋液1个淀粉适量植物油适量金丝虾球的做法1.原料很简单，就只有

2017-09-10 05:24:22

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