健康功效 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目红椒:温中、开胃、消食酱油:升压、补血、护齿食材用料 鱿鱼干荷兰豆相克食物红椒
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料木耳菜半斤相克食物红椒一个大蒜适量相克食物 盐.适量醋适量相克食物 鸡精适量
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 隔夜糙米饭400克鸡蛋2个相克食物 时蔬30克黄油20克 盐少许时蔬蛋炒饭的做法
健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼2相克食物 霍香1两油30克 泡姜.泡辣椒适量 泡豇豆适量 豆瓣适量蒜2头相克食物
健康功效 草莓:暖肝、补肝、止泻冰糖:和胃、健脾、润肺止咳柠檬:和胃、生津止渴、安胎食材用料草莓500克相克食物冰糖300克相
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐2块相克食物酱油适量芹菜一小把相克食物糖半勺相克食物 盐少许蒜3~4瓣相克食物
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便酸奶:活血化瘀食材用料紫薯3个相克食物酸奶半瓶相克食物 纯牛奶半瓶紫薯奶昔的做法1.将紫
健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 干豆腐丝适量香肠适量相克食物 辣椒粉半碗 盐适量辣糊糊的做法1.
食材用料 核桃仁600g糖300g相克食物 水150g麦芽糖3勺 植物油适量琥珀桃仁的做法1.核桃先用沸水煮2分钟,去除苦涩的味道2.捞出来
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋1个相克食物枸杞6个相克食物鸡蛋甜汤的做法1.面粉放入碗内2.分
健康功效 海带:软坚、化痰、消痰食材用料海带500克相克食物 蒜 姜各10克辣椒少许相克食物蒜少许相克食物姜少许相克食物 盐适量
食材用料 大土豆3个 盐随意胡椒粉随意孜然粉随意 五香粉随意 辣椒粉随意自制薯片(烤箱版)的做法1.大个土豆洗净去皮。2.用波形
健康功效 鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾红椒:温中、开胃、消食青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鲈鱼一条相克食物红椒
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 齐兰1斤蒜头几颗相克食物 水(焯水用)1水勺 盐2勺子花生油3勺子
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料生姜两斤相克食物猪脚一只相克食物 添丁甜醋两瓶鸡蛋20个相克食物甜醋猪脚汤
食材用料 腐竹、芝麻、盐、油适量 辣油适量拌腐竹的做法1.泡好,焯水。2.放调料,拌。3.装盘
健康功效 豆浆:富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 全麦面粉(新良)240克 天地粮人十谷米磨
健康功效 芥蓝:化痰、平喘、解毒猪肉:补肾、滋阴、益气姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 河粉300克芥蓝120克相克食物
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料长豆角300克相克食物土豆1个相克食物 玉米面150
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气花椒:温中、止泻、止痛红糖:健脾、益气、补血食材用料五花肉500克 干豆角100克 菜籽油5克
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