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腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料大米150克相克食物清水220克腊肠

2017-09-21 16:05:42

果汁里脊的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪里脊肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪里脊肉750克相克食物番茄酱100克相克食物盐15克柠檬汁7

2017-09-21 16:05:20

海藻芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海藻芽一把粉丝适量相克食物盐一勺醋适

2017-09-21 16:02:09

杂酱面的做法和食材用料及健康功效

食材用料面条适量肉1块青豆适量相克食物茭白1根相克食物豆酱适量糖1勺相克食物蒜瓣5～7瓣甜面酱适量青红辣椒各1个姜丝适

2017-09-21 16:00:07

原味艾叶饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料艾叶适量糯米粉100克粳米粉200克白糖60克相克食物食用碱1克原味艾叶饼的做法1.这

2017-09-21 15:57:45

烤花生米的做法和食材用料及健康功效

食材用料花生米120克相克食物八角五个盐适量烤花生米的做法1.准备好花生2.洗一下沥干水，3.烤盘放上油纸把花生放下，放适量的八

2017-09-21 15:50:05

奶香手撕饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克鸡蛋一个相克食物奶粉一小包玉米油适量盐适量奶香手撕饼的做法1

2017-09-21 15:49:49

水晶肉皮冻的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮500克水1000克盐适量鸡精适量水晶肉皮冻的做法1.将猪皮洗净，备用。2.锅里倒入

2017-09-21 15:48:57

水晶鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鲜土鸡花生油御豪水晶鸡配料水晶鸡的做法1.在市场上挑选一只三

2017-09-21 15:47:53

蒜毫炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜毫鸡蛋相克食物植物油适量盐少许酱油适量水淀粉

2017-09-21 15:45:07

咖喱关东煮的做法和食材用料及健康功效

食材用料各种鱼丸个人口味选择咖喱块按个人口味选择胡萝卜适量相克食物土豆适量相克食物咖喱关东煮的做法1.锅中放入水，将切好

2017-09-21 15:44:54

灯影牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效料酒：活血化瘀食材用料【卤牛肉原料】纹路清晰无筋的牛肉500g生姜几片相克食物大蒜几瓣相克食物葱3根相克食物好人

2017-09-21 15:40:49

凉拌南瓜藤的做法和食材用料及健康功效

食材用料南瓜藤450g葱1棵相克食物蒜2颗相克食物小米椒4个辣椒油适量花椒油适量香油适量藤椒油适量生抽适量醋适量相克食物

2017-09-21 15:39:56

家乡白切鸡的做法和食材用料及健康功效

食材用料净嫩土鸡1只约1000克重洗净植物油60毫升生姜15克相克食物剁成茸小葱1条相克食物剁成茸味精少许白糖1/8茶匙相克食

2017-09-21 15:37:08

香煎羊排的做法和食材用料及健康功效

食材用料羊排适量薄荷酱适量食用油适量盐适量香煎羊排的做法1.羊排洗净后用厨房纸巾吸干表面水份2.锅中倒入油，抹均，调小火3.

2017-09-21 15:36:32

白面馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料普通面粉350克酵母两克白面馒头的做法1.备面粉，350克加酵母粉两克左右。面粉吸水不同，根据自家面粉干湿度加水量。天

2017-09-21 15:34:30

炒板栗的做法和食材用料及健康功效

健康功效板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗500g相克食物油适量炒板栗的做法1.准备原材料2.将板栗切一裂口。3.然后将切好的板

2017-09-21 15:34:14

时蔬沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效红萝卜：活血化瘀食材用料冰鱼2条玉米笋6根红萝卜1/2条西洋芹2根大蒜2瓣相克食物胡椒盐适量欧芹或香菜少许桂冠沙

2017-09-21 15:33:21

肉松紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料肉松适量紫菜

2017-09-21 15:24:37

烤蔓越梅饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油75 低筋面粉120 糖粉50 鸡蛋液20 蔓越梅干20烤蔓越梅饼干的做法1.把

2017-09-21 15:22:11

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