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金芒牛柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料草莓3颗相克食物芒果1个相克

2017-10-12 12:36:38

南瓜小面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料高粉350克南

2017-10-12 12:34:44

火腿三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料原味吐司片5片方火腿片2片鸡蛋2个相克食物沙拉酱30克肉松10克干葱少许

2017-10-12 12:33:40

佛手瓜炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料佛手瓜3个瘦肉10片佛手瓜炒瘦肉的做法1.佛手瓜去皮，切片，瘦肉切

2017-10-12 12:32:12

蒜香蚝汁油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜300克相克食物蚝油两小勺植物油适量蒜沫适量十三香少许蒜香蚝汁油麦菜的做法1.爸爸

2017-10-12 12:26:33

糖腌草莓的做法和食材用料及健康功效

健康功效草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓一斤相克食物白糖适量相克食物糖腌草莓的做法1.草

2017-10-12 12:26:13

卷煎的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料干豆腐适量猪肉500

2017-10-12 12:24:39

麦片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料即食麦片适量葡萄干适量杏仁适量相克食物奶粉适量凉开水适量麦片粥的做法1.即食麦片

2017-10-12 12:23:56

韩式辣酱蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料隔夜米饭1碗鸡蛋2个相克食物胡萝卜1小截

2017-10-12 12:23:07

小米猪肉什锦丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效小米：安神、和胃、补虚胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉末150g小米30g相克食物北豆腐50g胡萝卜80g相克

2017-10-12 12:22:18

茄子炖土豆粉条的做法和食材用料及健康功效

健康功效茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子250克相克食物土豆150克

2017-10-12 12:19:12

梅菜蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料蚝油适量梅菜300克姜末适量五花肉250克水淀粉适量生抽适量梅菜蒸肉饼的做法1.准备

2017-10-12 12:18:04

西红柿烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐500g相克食物西

2017-10-12 12:16:09

炸香蕉的做法和食材用料及健康功效

健康功效香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料饺子皮6片香蕉1根相克食物食用油适量炸香蕉的做法1.准备一根香蕉，六片饺子皮2.香蕉切

2017-10-12 12:11:09

手工水饺——芹菜香菇鲜肉馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲜肉500克香菇干5

2017-10-12 12:08:18

烤茴香馅包子。的做法和食材用料及健康功效

健康功效茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料普通面粉300克香油少许茴香适量酵粉5克高汤少许盐适量黄酱15克葱，姜

2017-10-12 12:03:44

泡椒西芹的做法和食材用料及健康功效

健康功效西芹：活血化瘀食材用料西芹1颗相克食物小米辣1小包泰椒适量红、绿美人椒生姜相克食物泡椒西芹的做法1.西芹切小段，

2017-10-12 12:02:40

红糖南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜250g相克食物糯米粉350g红糖适量相克食物黑芝麻少许相克食物开水适量红糖

2017-10-12 12:02:31

糯米团子（不是白浅上神的团子哦）酒酿蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1~2个相克食物酒酿50~100g（随个人喜好）相克食物小团子放多少，你自己

2017-10-12 12:00:57

韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

食材用料韭菜，鸡蛋韭菜一把，鸡蛋4个油，酱油，盐适量韭菜炒蛋的做法1.韭菜切断，鸡蛋搅匀2.鸡蛋下油锅煎下捞起备用3.下少许

2017-10-12 11:53:09

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