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彩椒韭黄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料彩椒1个韭黄250克土鸡蛋4个油1勺盐1勺彩椒韭

2017-10-12 13:23:38

无油烤排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料排骨1斤相克食物葱适量相克食物姜

2017-10-12 13:23:29

平菇肉片小炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌五花肉：补肾、滋阴、益气小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料青红

2017-10-12 13:19:18

瘦肉豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料白萝卜适量相克食物瘦肉适量豆腐适量相克食物葱一根相

2017-10-12 13:14:35

「Cathy边吃边营养」鸡脯肉丸粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡胸脯200g油菜

2017-10-12 13:14:21

银耳拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料银耳15克相克食物黄

2017-10-12 13:14:07

酱烧小土豆的做法和食材用料及健康功效

食材用料小土豆适量李锦记甜面酱1勺香辣酱1勺番茄酱1勺相克食物孜然粉少许大蒜5瓣相克食物鸡精适量香葱2根相克食物清水1小

2017-10-12 13:13:53

早餐～土豆蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸭蛋2个相克食

2017-10-12 13:11:00

开心水果捞的做法和食材用料及健康功效

健康功效酸奶：活血化瘀菠萝：止泻、消食积、利水食材用料酸奶2盒相克食物黑提20个圣女果10个相克食物菠萝1/4个相克食物开心果

2017-10-12 13:06:38

奶油曲奇饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油130g奶油90g 低筋面粉2

2017-10-12 13:05:15

炸猫耳朵的做法和食材用料及健康功效

健康功效巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗纯牛奶半瓶巧克力一袋

2017-10-12 13:03:56

鱼翅花胶汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料花胶3个虫草少许猪骨头五块红枣适量相克食物玉竹适量枸杞适量相克食物鱼翅一个鱼翅花胶汤的做法1.鱼翅洗净～隔天晚上

2017-10-12 13:03:29

脆皮蜂蜜小面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高筋面粉175g 低筋面粉75g牛奶100ml相克食物酵母3g 泡打

2017-10-12 13:03:08

自治牛肉干的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料瘦牛肉2斤酱油四勺水五勺辣椒粉一勺花椒粉一勺自治牛肉干的做法1.纯瘦牛肉2斤。加料

2017-10-12 12:55:51

炸鸡米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物鸡胸肉黑胡椒粉盐植物油淀粉面包糠炸鸡米花的做法1.鸡胸肉

2017-10-12 12:55:07

糖桂花莲子羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲子100克相克食物清水(煮莲子)约650克冰糖50克相克食

2017-10-12 12:55:04

白米饭寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀食材用料鸡精适量火腿肠一根海苔（波力海苔）一袋沙拉酱适量（可不加）黄瓜

2017-10-12 12:53:35

家菜＊洋葱炒蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料洋葱1个相克食物鸭蛋2个相克食物盐适量家菜

2017-10-12 12:52:25

懒人炸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡腿4个相克食物鸡蛋2个相克食物面粉80克盐10克

2017-10-12 12:49:29

黄花菜炖滑肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目干黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、敛疮食材用料五花肉400克鸡

2017-10-12 12:45:53

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