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紫薯绿豆百合汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效紫薯：补脾、益气、宽肠通便绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺食材用料紫薯250g 相克食物绿豆200g相克食物

2017-10-21 18:27:37

红烧茄盒的做法和食材用料及健康功效

健康功效茄子：清热、活血、消肿大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子2个相克食物里脊肉半斤

2017-10-21 18:22:35

家庭版干脆面的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面适量鸡蛋一颗相克食物油适量盐适量家庭版干脆面的做法1.准备细面条放入

2017-10-21 18:20:50

凉拌猪皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪皮：除烦、清心、清肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪皮两百克生姜适量相克

2017-10-21 17:59:44

胡萝卜芹菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料大米100克相克食物胡萝

2017-10-21 17:58:31

简单的下午点心：土豆饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物盐适

2017-10-21 17:53:51

蒜香芥蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效芥蓝：化痰、平喘、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芥蓝450克相克食物蒜瓣适量料酒一勺糖少

2017-10-21 17:44:42

金边玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克南瓜200克相克食物酵母4克白糖一汤

2017-10-21 17:44:34

香葱土豆胡萝卜丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个

2017-10-21 17:41:16

清汤牛肉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料面适量牛肉适量相克食物鹌鹑蛋适量相克食物盐适量鸡

2017-10-21 17:31:49

时蔬炸虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料虾仁相克食物玉米

2017-10-21 17:27:01

酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜1根相克食物花生米适量相克

2017-10-21 17:17:22

糖卷果的做法和食材用料及健康功效

健康功效山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药4根(约8斤)相克食物大红枣500克油皮8张胡萝卜2

2017-10-21 17:16:49

奶绿的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质绿茶：清热、辅助降血脂、辅助降血压白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶一瓶相克食物绿茶一

2017-10-21 17:16:19

披萨饼皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料高筋面粉105克低筋面粉45克牛奶98克相克食物橄榄油10克糖8克相克食物酵母2克奶粉6克披萨

2017-10-21 17:15:11

番茄鸡蛋家常意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料意面少把鸡蛋一个相克食物番茄一个相克食物油适量番茄酱适量相克

2017-10-21 17:12:46

重庆酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼1000g相克食物酸菜1颗色拉油3茶匙盐2茶匙葱、姜

2017-10-21 17:03:53

甜酒汤丸的做法和食材用料及健康功效

食材用料糯米粉1斤甜酒3汤丸相克食物白糖20勺相克食物水（调湿粉用）1碗红豆沙馅（现成的）1碗干糯米粉（拿来搓丸子用）1碗

2017-10-21 17:03:52

夜来香肉丝汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料夜来香花200克五花肉80克油爆葱花1勺盐1茶勺味精1

2017-10-21 17:02:43

羽衣甘蓝牛肉沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料羽衣甘蓝菜250g

2017-10-21 16:56:44

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