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西红杮鸡蛋面条饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料方便面20g鸡蛋1个相克食物西红柿少许相克食物油

2017-10-22 23:13:03

椒盐土豆片（烤箱版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物香油适量椒盐适量椒盐土豆片（烤箱版）的做法1.土豆削皮切片2.冲洗干

2017-10-22 23:12:29

豆腐皮包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面皮：白面粉250克温水130克酵母粉3克馅：五香豆腐皮200克葱花适量姜少

2017-10-22 23:11:39

腐乳肉丝炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料空心菜梗250克瘦肉小块蒜2瓣相克食物腐乳1块油适量生粉适量酱油适量盐适量腐乳肉

2017-10-22 23:10:46

酸豆角炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗花椒：温中、止泻、止痛食材用料酸豆角150克鸡胗150克相克食物剁椒适量葱姜蒜适量花

2017-10-22 23:10:30

辣椒炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干350克相克食物青辣椒3个相克食物红辣椒一个肉100克盐适量油

2017-10-22 23:10:27

土豆炖圆茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿圆茄子：活血化瘀食材用料土豆1个相克食物圆茄子1个相克食物葱适量相克食物蒜3瓣相克食物玉米

2017-10-22 23:09:52

茭白炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效茭白：除烦、利水、清热解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茭白300克相克食物牛

2017-10-22 23:09:16

全蛋纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料低粉140g鸡蛋4个相克食物牛奶60g相克食物细砂糖70g 玉米

2017-10-22 23:08:57

番茄蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋俩个相克食物番茄一个相克食物盐适量香油适量生抽适量番茄蒸蛋的做法1

2017-10-22 23:08:36

柠檬海绵蛋糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料低筋面粉85克中等大小蛋(去壳后)2个(约50克1个) 盐(1/4小勺)1.25ML糖65克相克食物植物油25克柠檬皮屑半个柠檬汁18

2017-10-22 23:07:06

黑胡椒干煎虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料海虾500克橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量研磨黑胡椒适量白酒适量生姜两

2017-10-22 23:06:48

西瓜皮炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮一盘肉丝30元或60元蚝油一茶匙西瓜皮炒肉丝的做法1.西瓜皮削掉绿色部分，切0.

2017-10-22 23:06:18

黑芝麻吐司的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高筋面粉250克白砂糖30克相克食物奶粉10克盐3克蛋液25克酵母5克水

2017-10-22 23:05:33

爱心豆沙包的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉240克豆沙80克酵母2克清水适量爱心豆沙包的做法1.容器中放入面粉，加2克酵母2.加适量清水搅拌成条絮状3.面团揉到

2017-10-22 23:05:20

香煎风干小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料风干小鲫鱼300克青蒜苗两颗菜籽油适

2017-10-22 23:04:44

豪华版凉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料拌面250g牛肉200g相克

2017-10-22 23:04:17

糖醋鲳鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲳鱼两条600克相克食物大

2017-10-22 23:04:13

白灼秋葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料秋葵300克油少量耗油一勺生抽两勺红辣椒2个芝麻油一勺姜2片相克食

2017-10-22 23:03:31

微波薯片的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物植物油或荤油半勺微波薯片的做法1.土豆削皮切成薄片。在水中过一下去

2017-10-22 23:02:28

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