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杜仲鹌鹑汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鹌鹑3只杜仲适量相克食物红枣5个相克食物枸...

发布时间:2017-09-11 20:36

山珍海味的做法和食材用料及健功效

健康功效 蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳西芹:活血化瘀食材用料蘑菇200克相克食物胡萝卜0.5条...

发布时间:2017-09-11 20:34

酸菜粉丝的做法和食材用料及健功效

健康功效 粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝一小把相克食物 酸菜适量干辣椒3个相克食物葱一段相克食物 花椒粒5粒...

发布时间:2017-09-11 20:34

香甜小米粥的做法和食材用料及健功效

健康功效 小米:安神、和胃、补虚冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料小米相克食物冰糖相克食物香甜小米粥的做法1.小米洗净凉水...

发布时间:2017-09-11 20:33

昂刺鱼的做法和食材用料及健功效

健康功效 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 昂刺鱼...

发布时间:2017-09-11 20:31

蘑菇炒肉的做法和食材用料及健功效

健康功效 蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力猪肉:补肾、滋阴、益气芹菜:除烦、平肝、清热食材用料蘑菇数朵相克食物猪肉一块相克食...

发布时间:2017-09-11 20:31

水晶肘子的做法和食材用料及健功效

健康功效 八角:理气、止痛、温阳姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 酱猪肘 猪皮丝八角...

发布时间:2017-09-11 20:30

它似蜜的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目醋:消食积、解毒、补血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 澳洲小羊后颈肉1...

发布时间:2017-09-11 20:28

火锅鱼的做法和食材用料及健功效

食材用料 各种蔬菜 黄辣丁 火锅料火锅鱼的做法1.各种蔬菜准备好2.火锅料3.把火锅料跟油放入锅内化开,小火慢慢化。4.化开后加入...

发布时间:2017-09-11 20:28

粉葛煲的做法和食材用料及健功效

食材用料 陈皮一小块 冰糖或蜜枣两小块 白側2条粉葛600克相克食物粉葛煲的做法1.洗干净鱼,下锅煎好,不要看到血喔!不然煲出来...

发布时间:2017-09-11 20:28

炸奥利奥的做法和食材用料及健功效

食材用料 奥利奥适量面粉适量 糖粉/糖霜适量 盐适量炸奥利奥的做法1.准备好材料,OREO,面粉,糖粉/糖霜2.适量的面粉,加一点点...

发布时间:2017-09-11 20:28

汤圆的做法和食材用料及健功效

健康功效 芝麻:明目、祛风、补血花生:健脾、化痰、润肺食材用料糯米粉适量芝麻适量相克食物花生适量相克食物蜂蜜适量相克食物...

发布时间:2017-09-11 20:27

海螺炒白菜的做法和食材用料及健功效

健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精:升压、富含蛋白质、富含钠海螺:明目、清热食材用料大白菜相克食物姜相克食物...

发布时间:2017-09-11 20:27

一日三餐健食谱推荐

健康的膳食要从三餐平衡主副食开始,今天为大家推荐一下一日三餐的健康食谱。【早餐平衡主副食法】牛奶燕麦粥一份、水煮鸡蛋一个...

发布时间:2017-09-11 20:15

自制东北大拉皮的做法和食材用料及健功效

健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 土豆淀粉150克 水360克黄瓜一根相克食物香菜...

发布时间:2017-09-11 18:11

红烧大米鱼的做法和食材用料及健功效

食材用料 米鱼一条 生姜,蒜子,干辣椒,酱油,糖,葱少许红烧大米鱼的做法1.把米鱼洗净2.在鱼身上切几刀,这样入味快,熟的也快...

发布时间:2017-09-11 18:10

卤毛豆的做法和食材用料及健功效

健康功效 毛豆:健脾、益气、清热解毒白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白芷:清肝明目、祛风除湿、祛风食材用料毛豆500克相...

发布时间:2017-09-11 18:10

荷叶鸡的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡肉:温中、补精益髓、益气姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉1/4只相克食物姜适量相克食物蒜头适量相克食...

发布时间:2017-09-11 18:09

姜糖膏的做法和食材用料及健功效

食材用料生姜一斤相克食物 土方红糖半斤姜糖膏的做法1.生姜,最好是老姜2..先用小刀清理一下姜,不要的地方轻轻挂掉。3.土方红糖...

发布时间:2017-09-11 18:05

东北大饼子的做法和食材用料及健功效

食材用料 玉米面3小碗面粉2小碗 开水适量 温水适量 酵母适量糖适量相克食物油适量东北大饼子的做法1.玉米面放在盆里,我加了一点...

发布时间:2017-09-11 18:05