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紫薯玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料紫薯馒头面粉150克酵母2克紫薯玫瑰花馒头的做法1.用温水溶解酵母2.和面（喜欢吃甜的可以加些糖）3.把面表面和光滑后，

2017-10-05 15:07:55

水蒸家鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物油10克盐几粒葱花一条生抽适量水蒸家鸡蛋的做法1.准备鸡

2017-10-05 15:06:16

老汤煲猪蹄干豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄一只酱油老抽陈醋冰糖相克食

2017-10-05 15:02:53

醋熘鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡肉块（一只鸡腿和一只鸡翅的量）姜适量相克食物葱

2017-10-05 15:00:45

葱油秋葵的做法和食材用料及健康功效

食材用料秋葵300克香葱10克相克食物蒜瓣4瓣干辣椒2个相克食物豆豉鱼油适量生抽适量盐适量食用油适量葱油秋葵的做法1.成品图

2017-10-05 15:00:44

芹菜炒粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜150克相克食物粉条100克肉50克葱姜蒜适量米椒2个盐适量花椒粉少许海鲜酱油少

2017-10-05 15:00:13

百合绿豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰百合：安神、清心、润肺绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米少许相克食物百合一个相克食

2017-10-05 14:59:54

牛肉炒洋葱土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉200克相克食物土豆半个相克食

2017-10-05 14:58:37

椰蓉奶棒面包的做法和食材用料及健康功效

食材用料高筋面粉200克奶粉8克水100克蛋液25克盐2克糖20克相克食物酵母3克黄油18克黄油25克椰蓉40克糖20克相克食物蛋液2

2017-10-05 14:58:14

茄汁藕片的做法和食材用料及健康功效

健康功效藕：止泻、健脾、生肌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料藕一节相克食物盐少许油适量糖适量相克食物

2017-10-05 14:57:51

茶树菇烧木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料干茶树菇一小

2017-10-05 14:57:44

蟹黄豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料绢豆腐1盒咸鸭蛋黄4个香葱相克食物温水

2017-10-05 14:56:26

猴头菇炖鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气猴头菇：安神、健脾、养胃红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡腿2个相克食物猴头菇适

2017-10-05 14:55:00

苏打饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料普通面粉150g牛奶50g相克食物食用油30g 酵母4g 盐2g小苏打1g小葱适量相克食物苏打饼干的做法

2017-10-05 14:53:11

煎龙利鱼。的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料龙利鱼一条鸡蛋一个相克食物面粉一盘底面包糠一盘底煎龙利鱼。的做法1.准备

2017-10-05 14:52:57

鲜虾娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效娃娃菜：除烦、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲜虾一盘娃娃菜2朵

2017-10-05 14:49:21

南瓜小礼帽的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜相克食物面粉酵母南瓜小礼帽的做法1.面粉倒入盆中，加入温热的南瓜泥，酵

2017-10-05 14:48:24

疙瘩粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料大米适量相克食物

2017-10-05 14:47:43

自制红枣馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣300克相克食物白糖适量相克食物食用油适量自制红枣馅的做法1.用温水把红枣

2017-10-05 14:46:28

酱炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨相克食物八角适量葱姜蒜适量香其酱或干黄酱适量红烧酱油

2017-10-05 14:43:33

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