健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 龙利鱼一条 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 面粉一盘底 | 面包糠一盘底 |
煎龙利鱼。的做法
1.准备好需要的食材。
2.先把鱼放在面粉上裹均匀。
3.再放在蛋液里裹均匀。
4.再放在面包糠里裹均匀。
5.放在烤箱里180度20分钟。
6.我后来五分钟调温度了，火大了点，大家做的时候注意。
煎龙利鱼。的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-05 14:52:57 阅读：161+
来源：本站原创 作者：许茹芸
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