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清炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜适量相克食物油适量盐适量鸡精适量枸杞五颗相克食物清炒娃娃菜的做法1.娃娃

2017-10-11 09:40:20

鱼头火锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒油麦菜：活血化瘀食材用料胖头鱼头半边酸菜适量豆腐一块相克食物油豆腐适量青瓜一根油

2017-10-11 09:25:57

椰蓉蛋糕杯的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物低筋面粉80克玉米油40克糖60克相克食物

2017-10-11 09:24:08

玉米面小窝窝头的做法和食材用料及健康功效

食材用料玉米面250克水165毫升玉米面小窝窝头的做法1.准备好玉米面和热水2.热水倒入玉米面和成面团3.分成8个大小均匀的剂子4.

2017-10-11 09:13:40

卤虎皮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋8个相克食物炖肉汤适量或（八角，盐，花椒，老抽，辣椒）适量卤虎皮鸡

2017-10-11 09:07:18

醋泡鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3玫相克食物水500克香醋20克相克食物盐2克香油少许醋泡鸡蛋的做法1.鸡

2017-10-11 09:01:38

韩式辣白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料辣白菜100g豆腐200g相克食

2017-10-11 08:55:02

土豆丝炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物辣椒2个相克食物

2017-10-11 08:52:57

番茄鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鱼2条番茄1个相克食物花生油适量蒜头两粒相克食物姜一小块相克食

2017-10-11 08:52:41

无铝健康油条的做法和食材用料及健康功效

食材用料高筋面粉150克发酵粉3克苏打2克盐2克水90克油8克炸油适量无铝健康油条的做法1.水划开发酵粉2.加入油3.加入盐和苏

2017-10-11 08:51:55

虾仁木耳滑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁400克相克食物鸡蛋3个相克食物黑木耳100克相克食物姜适量相克食物葱花

2017-10-11 08:51:29

干锅香辣鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡翅：温中、补精益髓、益气芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡翅六个相克食物芹菜根据喜爱程度

2017-10-11 08:39:32

荷兰豆炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荷兰豆200克相克食物胡萝卜一小根相克食

2017-10-11 08:30:45

擂辣椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

食材用料大青椒适量盐适量大蒜适量相克食物皮蛋2个相克食物油适量擂辣椒皮蛋的做法1.把大青椒用刀拍碎2.准备两个皮蛋3.准备适

2017-10-11 08:21:08

芋圆地瓜圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯1根相克食物木薯粉100克白糖10克相克食

2017-10-11 08:07:24

糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料咸鸭蛋（生）10个糯米150克相克

2017-10-11 08:04:37

花菜烧肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料有机花菜、肉1斤、半斤葱、油、盐、酱油适量花菜烧肉的做法1.切好2.先炒肉后放花菜3.调色撒葱

2017-10-11 07:26:11

三黄鸡的做法和食材用料及健康功效

食材用料三黄鸡一只油菜，山药，油菜，少许三黄鸡的做法1.鸡切小快，放锅里干炒2.水分手干，出油大料，花椒，辣椒，香料，料酒

2017-10-11 07:22:09

自做凉粉的做法和食材用料及健康功效

食材用料豌豆粉100克水800克自做凉粉的做法1.取200克水和100克豌豆粉搅拌2.600克水烧开，转小火。3.慢慢将泡好的豌豆水倒入，

2017-10-11 07:21:45

蔬菜汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜半斤相克食物纯净水盐少许蔬菜汁的做法1.新鲜芹菜2.加盐清洗后，放入搅拌器3.打

2017-10-11 07:21:01

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