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清炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 09:40:20  阅读:4030+ 来源:本站原创 作者:黄靖伦

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜适量相克食物适量
适量 鸡精适量
枸杞五颗相克食物

清炒娃娃菜的做法

  • 1.娃娃菜洗净备用

  • 2.锅中倒油,烧热

  • 3.倒入娃娃菜,翻炒

  • 4.放入一点水,防止菜炒糊

  • 5.加盐翻炒,可以逼出菜中的水分

  • 6.盖上锅盖焖一会儿

  • 7.待菜变软后

  • 8.加入鸡精翻炒,就可以装盘了

  • 9.成品图

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