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南瓜泥戚风蛋糕8寸的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料低筋粉90克玉米淀粉15克细砂糖55克糖粉25克玉米油45克

2017-10-12 14:33:04

蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鲜面条400克五花肉2

2017-10-12 14:28:00

炒蛏子的做法和食材用料及健康功效

健康功效蛏子：除烦、清热、散结洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料蛏子500克相克食物青红椒各半只洋葱半只相克食

2017-10-12 14:26:43

美味健康的做法和食材用料及健康功效

健康功效培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根一袋金针菇2包相克食物蚝油10克

2017-10-12 14:25:03

椰蓉花朵面包的做法和食材用料及健康功效

食材用料椰蓉（馅料）100克鸡蛋（馅料）1个糖（馅料）40克黄油（馅料）30克面包粉（面包体）300克糖（面包体）50克奶粉（

2017-10-12 14:24:21

小白菜烩丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉丸子适量小白菜适量相克食物牛肉汤一碗小白菜烩丸子的做

2017-10-12 14:24:00

豇豆炒雪花菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效豇豆：健脾、利湿、补肾填精红椒：温中、开胃、消食食材用料雪花菇200克豇豆200克相克食物红椒1个食用油适量盐适量

2017-10-12 14:23:48

爆炒猪耳朵的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料味精适

2017-10-12 14:21:17

香辣鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡翅9个相克食物蚝油适量油

2017-10-12 14:20:33

双椒鸡的做法和食材用料及健康功效

食材用料鸡丁1.5斤红小米绿尖椒0.5斤花椒油适量美级鲜适量双椒鸡的做法1.掩过的鸡丁下油锅炸熟2.烧油下青花椒，红绿椒，蒜米

2017-10-12 14:17:30

千层脆饼培根蛋（附太阳蛋的秘诀）的做法和食材用料及健康功效

健康功效培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料手抓饼1个培根2片鸡蛋2个相克

2017-10-12 14:17:16

懒人排骨饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨400克相克食物料酒20ml香菇3个相克食物腊肠1根相

2017-10-12 14:15:27

松花皮蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料油10克厨邦酱油10克姜少许相克食物

2017-10-12 14:11:54

纸包五花的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉250克蒜头10瓣相克食物姜片少许料酒30毫升米醋10毫升

2017-10-12 14:08:17

西多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料吐司3片蓝莓果酱适量鸡蛋1

2017-10-12 13:58:42

鹌鹑蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋数枚相克食物水豆腐一块香菜适量相克食物红辣椒一个香油适量蚝油适量盐适量

2017-10-12 13:56:02

蒜香荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆一盘用量相克食物蒜瓣3辦盐1克食用油2小勺鸡味鲜汁2一3滴蒜香荷

2017-10-12 13:52:25

粉丝拌菠菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜1把相克食物粉丝1把相克食物蒜2个相克食物芝麻

2017-10-12 13:51:13

自制香肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉三斤相克食物面粉半斤自制香肠的做法1.猪肉，瘦肉多，肥肉很少，切成条，肉块大口

2017-10-12 13:50:14

黄豆酱焖乌鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料乌鱼1条相克食物黄豆酱豆瓣酱相克食物姜丝白醋相克食物盐味精相克食物黄豆酱焖乌鱼的做法1.把乌鱼洗干净切块锅内放入

2017-10-12 13:46:46

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