健康功效 米饭:活血化瘀土豆:和胃、解毒、消肿五花肉:补肾、滋阴、益气食材用料米饭一碗相克食物土豆1个相克食物五花肉200g胡
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料菠菜一斤相克食物木耳适量相克食物蒜2小片相克食物油适量
健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料草虾500克相克食物草虾相克食物 胡椒粒适量香菜适量相克食物 蒜蓉适量胡椒粉适量
健康功效 茄子:清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物辣椒三四个相克食物 盐适量 黄酒、生抽适量 蒜子二三个 小䓤一段爆酱
食材用料 普通面粉500g 酵母5g 水250ml砂糖5g相克食物 酸菜(馅儿)40g 肉末(馅儿)100g 粉条(馅儿)20g 姜末(馅儿)少许酸菜
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉300克相克食物胡萝卜300克相克食物 葱·姜适量
健康功效 苦瓜:明目、暖肝、清热紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料苦瓜一个相克食物糖少许相克食物紫薯一个相克食物苦瓜紫薯
食材用料 日本豆腐2个皮蛋3个相克食物 蒜瓣3个 小米椒1个 毛葱1个 海鲜酱油3勺 陈醋1勺油适量 香菜末适量皮蛋日本豆腐的做法1.日
健康功效 茄子:清热、活血、消肿豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料茄子一个相克食物豆角150克相克食物蚝油两勺 红油豆瓣酱
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料黑木耳适量(一人份)相克食物黄瓜适量(一人份)相克食物洋葱
食材用料 肘子1个 老干妈适量水淀粉少许 老抽少许酱肘子的做法1.准备剔骨肘子一个,洗净备用2.放锅内煎至皮起泡变色即可3.如果肉
健康功效 牛奶:富含蛋白质芝麻:明目、祛风、补血花生:健脾、化痰、润肺食材用料 低粉150克 植物油130克 普通面粉200克牛奶90
健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩饭1碗玉米一小
健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料虾仁100克相克食物丝瓜2根相克食
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿食材用料鸡蛋三个相克食物 五花肉末二两食用油少许 盐适量葱
健康功效 绿豆芽:利水、清热、消暑韭菜:温中、补肾、解毒姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料绿豆芽500克相克食物韭菜1
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素梨:化痰开窍、暖肝、清肺化痰黄瓜:利水、清热、解毒食材用料南瓜适量相克食物面粉适
健康功效 赤小豆:利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆50克相克食物 红衣花生(仁)40克大枣20克相克食物红糖35克(约3小块
健康功效 猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 汉菜400g 大蒜头5瓣 猪油渣50g 盐适量猪油适量 蔬之鲜适量蒜蓉猪油渣炒
健康功效 荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化生菜:安神、清热、促进生长、发育鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料
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