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香肠卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料面包粉15

2017-10-30 14:30:12

红烧臭豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料臭豆腐8块酸菜1片

2017-10-30 14:28:43

瓠瓜炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效干香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血红萝卜：活血化瘀食材用料瓠瓜1/3颗干香菇数朵相克食物木耳2片相

2017-10-30 14:28:32

咖喱鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白条鸡半只土豆三个相克食物胡萝卜一个相克食物洋葱

2017-10-30 14:28:29

猪肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子一个相克食物猪肉100克相克食物油适量葱适量相克食物姜适量

2017-10-30 14:28:09

西兰花炒猪肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料西兰花适量相

2017-10-30 14:27:58

美味大盘鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土鸡1只土豆1个相克食物青杭

2017-10-30 14:27:45

鲜烤鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气柠檬：和胃、生津止渴、安胎洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡肉400克相克食物盐适量胡椒

2017-10-30 14:27:27

洋葱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料洋葱1个相克

2017-10-30 14:27:09

美味拌豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角半斤相克食物生抽适量蚝油适量美味拌豆角的做法1.将豆角（最好是架刀豆）洗

2017-10-30 14:26:50

素烧茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子适量相克食

2017-10-30 14:26:00

西红柿鸡蛋盖浇面的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面条80克下面蔬菜1把西红柿1颗相克食物鸡蛋2颗

2017-10-30 14:24:02

创意蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 6寸蛋糕：低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物细砂糖（蛋白）45

2017-10-30 14:22:53

粘玉米粗粮粥的做法和食材用料及健康功效

食材用料粘碴子2小碗红小豆半碗相克食物面碱半勺水适量粘玉米粗粮粥的做法1.准确食材2.将碴子和红小豆分别清洗干净，备用3.电

2017-10-30 14:21:25

水波蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋8个相克食物白醋2勺相克食物盐适量胡椒粉

2017-10-30 14:20:17

紫苏鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲈鱼1条相克食物紫苏1把小

2017-10-30 14:19:37

南瓜烙的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

2017-10-30 14:19:19

芝士焗面包盒子的做法和食材用料及健康功效

食材用料方形面包1个炒饭（口味随意）适量马苏里拉芝士碎适量小西红柿2-3个相克食物玉米油适量芝士焗面包盒子的做法1.把方形

2017-10-30 14:16:42

油炸薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一个相克食物淀粉适量面粉适量盐适量鸡蛋一个相克

2017-10-30 14:15:01

鲜贝扒菜胆的做法和食材用料及健康功效

健康功效娃娃菜：除烦、利水、清热白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鲜贝：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料娃娃菜400克

2017-10-30 14:14:08

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