健康功效 四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆500克
健康功效 油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 中筋面粉100g 水50g油菜1根相克食物番茄1个相克食物 盐适量 高汤适量猫耳
健康功效 毛豆:健脾、益气、清热解毒花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料毛豆1斤相克食物蒜头1个相克食物 小辣
健康功效 茄子:清热、活血、消肿猪肉:补肾、滋阴、益气味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一斤相克食物猪肉小块相克
健康功效 巧克力:富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物牛奶:富含蛋白质黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料巧克力200
健康功效 红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 低粉125克红枣50克相克食物黄油40克牛奶40克相克食物 泡打粉2克 蛋液30克糖20
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料鸡蛋4个相克食物咸鸭蛋2个相克食物
健康功效 芋头:补虚、健脾、解毒食材用料芋头3个相克食物红椒2个 蒜瓣2个葱1根相克食物 盐适量 生抽适量五花肉一小块炒芋头的做
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒木耳:润肺止咳、补气、止血花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料黄瓜244克相克
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 莲花白适量猪肉适量相克食物 葱姜适量料酒适量 生抽适
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便食材用料 低筋面粉250克油90克蜂蜜80克+20克相克食物红糖20克相克食物紫薯半斤相克食物 奶
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积洋葱:健胃、祛痰、利水青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面条300克西红柿1个相
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶:富含蛋白质鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油35g牛奶60g相克
健康功效 西葫芦:除烦、润肺止咳、利水火腿:健脾、补气、扩张血管食材用料西葫芦1个相克食物火腿1根相克食物油适量葱适量相克
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料 海蛎十个土豆两个相克食物糯米粉100克油适量 盐适量海蛎炸的做法1.牡蛎过水,水滾关火
食材用料 藕杆1把 干红椒2个青椒2个相克食物 蒜瓣2~3个 生抽适量 盐适量莲藕杆炒辣椒的做法1.藕杆洗净斜切改刀,干椒洗净切段,
健康功效 米粉:富含碳水化合物、活血化瘀火腿:健脾、补气、扩张血管胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米粉150克火腿10
健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米一根相克食物冰糖少量相克食物 水适量玉米甜羹的做法1.
健康功效 红豆:理气、清热解毒、活血白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆70克相克食物白糖少许相克食物红豆豆浆的做法1
食材用料 龟苓膏一罐 炼乳适量炼乳龟苓膏的做法1.把龟苓膏取出2.切成条3.切成小块4.到进碗里5.加炼乳6.开始搅拌7.完成