健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇200克相克食物节瓜200克油适量 盐适量姜一小块相克食物金针菇汤的做法1.准备
健康功效 娃娃菜:除烦、利水、清热食材用料娃娃菜适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量枸杞五颗相克食物清炒娃娃菜的做法1.娃娃
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒油麦菜:活血化瘀食材用料 胖头鱼头半边 酸菜适量豆腐一块相克食物 油豆腐适量 青瓜一根油
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉80克 玉米油40克糖60克相克食物
食材用料 玉米面250克 水165毫升玉米面小窝窝头的做法1.准备好玉米面和热水2.热水倒入玉米面和成面团3.分成8个大小均匀的剂子4.
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋8个相克食物 炖肉汤适量 或(八角,盐,花椒,老抽,辣椒)适量卤虎皮鸡
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3玫相克食物 水500克香醋20克相克食物 盐2克香油少许醋泡鸡蛋的做法1.鸡
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒洋葱:健胃、祛痰、利水味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 辣白菜100g豆腐200g相克食
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血酱油:升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物辣椒2个相克食物
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鱼2条番茄1个相克食物花生油适量蒜头两粒相克食物姜一小块相克食
食材用料 高筋面粉150克 发酵粉3克 苏打2克 盐2克 水90克油8克 炸油适量无铝健康油条的做法1.水划开发酵粉2.加入油3.加入盐和苏
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁400克相克食物鸡蛋3个相克食物黑木耳100克相克食物姜适量相克食物 葱花
健康功效 鸡翅:温中、补精益髓、益气芹菜:除烦、平肝、清热洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料鸡翅六个相克食物芹菜根据喜爱程度
健康功效 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荷兰豆200克相克食物胡萝卜一小根相克食
食材用料 大青椒适量 盐适量大蒜适量相克食物皮蛋2个相克食物油适量擂辣椒皮蛋的做法1.把大青椒用刀拍碎2.准备两个皮蛋3.准备适
健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯1根相克食物 木薯粉100克白糖10克相克食
健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 咸鸭蛋(生)10个糯米150克相克
食材用料 有机花菜、肉1斤、半斤 葱、油、盐、酱油适量花菜烧肉的做法1.切好2.先炒肉后放花菜3.调色撒葱
食材用料 三黄鸡一只 油菜,山药,油菜,少许三黄鸡的做法1.鸡切小快,放锅里干炒2.水分手干,出油大料,花椒,辣椒,香料,料酒
食材用料 豌豆粉100克 水800克自做凉粉的做法1.取200克水和100克豌豆粉搅拌2.600克水烧开,转小火。3.慢慢将泡好的豌豆水倒入,