健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血虾:补肾壮阳、托毒、护肝香菇:补虚、健脾、化痰食材用料牛肉5两相克食物虾四个(一个人
健康功效 牛奶:富含蛋白质鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉90克 玉米淀粉15克 细砂糖55克 糖粉25克 玉米油45克
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲜面条400克五花肉2
健康功效 蛏子:除烦、清热、散结洋葱:健胃、祛痰、利水料酒:活血化瘀食材用料蛏子500克相克食物 青红椒各半只洋葱半只相克食
健康功效 培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根一袋金针菇2包相克食物蚝油10克
食材用料 椰蓉(馅料)100克 鸡蛋(馅料)1个 糖(馅料)40克 黄油(馅料)30克 面包粉(面包体)300克 糖(面包体)50克 奶粉(
健康功效 小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉丸子适量小白菜适量相克食物 牛肉汤一碗小白菜烩丸子的做
健康功效 豇豆:健脾、利湿、补肾填精红椒:温中、开胃、消食食材用料 雪花菇200克豇豆200克相克食物红椒1个食用油适量 盐适量
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋:消食积、解毒、补血花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料味精适
健康功效 鸡翅:温中、补精益髓、益气酱油:升压、补血、护齿味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡翅9个相克食物蚝油适量油
食材用料 鸡丁1.5斤 红小米绿尖椒0.5斤 花椒油适量 美级鲜适量双椒鸡的做法1.掩过的鸡丁下油锅炸熟2.烧油下青花椒,红绿椒,蒜米
健康功效 培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 手抓饼1个培根2片鸡蛋2个相克
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨400克相克食物料酒20ml香菇3个相克食物腊肠1根相
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料油10克 厨邦酱油10克姜少许相克食物
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气酱油:升压、补血、护齿食材用料五花肉250克蒜头10瓣相克食物 姜片少许料酒30毫升米醋10毫升
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 吐司3片 蓝莓果酱适量鸡蛋1
健康功效 鹌鹑蛋:益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋数枚相克食物 水豆腐一块香菜适量相克食物 红辣椒一个香油适量蚝油适量 盐适量
健康功效 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆一盘用量相克食物 蒜瓣3辦 盐1克食用油2小勺 鸡味鲜汁2一3滴蒜香荷
健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜1把相克食物粉丝1把相克食物蒜2个相克食物芝麻
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料猪肉三斤相克食物面粉半斤自制香肠的做法1.猪肉,瘦肉多,肥肉很少,切成条,肉块大口