健康功效 带鱼:补虚、解毒、止血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料带鱼二条相克食物蒜适量相克食物姜适
健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼1条相克食物 剁椒1小碗 泡椒适量姜1块相克食物 盐适量油适量 生抽酱油或蒸鱼豉
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气芹菜:除烦、平肝、清热食材用料猪肉400克相克食物芹菜400克相克食物 盐适量玉米100克相克食物
健康功效 百香果:活血化瘀食材用料百香果2个 绿茶包2个蜂蜜适量相克食物 冰块适量蜂蜜水果茶的做法1.准备好材料2.百香果中间切
健康功效 菜花:和胃、补脾、强筋骨食材用料 金針菇200g 指天椒1隻 蒜蓉1匙羹菜花1朵相克食物 橄欖油2匙羹 生抽2匙羹 糖粉適量油
健康功效 牛奶:富含蛋白质鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中种面团: 全麦高筋粉500克牛奶250克相克食物糖20克相克
健康功效 百合:安神、清心、润肺银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 梨子1个百合40克相克食物银耳半个相克食物枸杞适
食材用料 云吞适量 细面一个 葱花少许 菜心几根蚝油少许 盐适量 生抽适量 鱼露适量 沙茶酱适量云吞面的做法1.提前将云吞包好 菜
食材用料 豇豆段半斤 蒜蓉酱两勺 生抽两勺 川味辣油适量 花椒油适量 鸡精少许 盐少许蚝油少许蒜蓉豇豆的做法1.豇豆摘段抄水装盘
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰干香菇:补虚、健脾、化痰猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料大米一量杯(电
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料牛排150克相克食物黑胡椒适量 盐少许土豆1小个相克食物葱头半个相克食物 黑胡椒酱适量
食材用料 圆粒糯米500克 安琪甜酒曲4克 温开水适量甜酒酿的做法1.制作酒酿有两个前提条件:第一洁净无油,第二恒定温度。必须保
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管火腿:健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋一
健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜2个相克食物 宽面适量 红三剁适量 盐100克荤素胡萝卜拌面的做法1.洗净
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物 蒜瓣1个煮南瓜的做法1.倒入油放蒜瓣2.放入南瓜3.放10克盐15
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料 低筋粉50克豆腐100克相克食物 玉米油20克 细砂糖45克 鸡蛋蛋清3个 柠檬汁5滴 香草
食材用料 黄油(面糊用)45g 糖粉50g 低筋面粉50g 全蛋液(面糊用)40g 高筋面粉250g 细砂糖30g 盐2g 全蛋液40g 奶粉12g 水108ml
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物蒸南瓜的做法1.南瓜去皮去心,切成大小适中的块块。装盘。2.
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料 花蟹2只葱相克食物姜相克食物料酒 盐 鸡精 水油葱姜花蟹的做
健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃猪肉:补肾、滋阴、益气青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料金针菇250克相克食物猪
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