健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇:补虚、健脾、化痰食材用料芹菜180克相克食物胡萝卜1
食材用料 马蹄粉500克 黄片糖400克 椰浆200克 红豆粉400克 炼乳100克 水400克红豆千层马蹄糕的做法1.准备好食材。2.先用400克水
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰豆腐:清热泻火、益气、解毒白菜:除烦、利水、清热解毒食材用料面粉适量香菇2朵相克食物豆腐1
健康功效 魔芋:消食积、化痰、解毒青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料魔芋300克相克食物青椒半
健康功效 猴头菇:安神、健脾、养胃玉米:健脾、利水、祛湿食材用料猴头菇30克相克食物玉米1条相克食物枸杞适量相克食物猪骨500
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血莴笋:清热、解毒、辅助降血脂料酒:活血化瘀食材用料牛肉200克相克食物莴笋适量相克食物
食材用料 即食麦片5匙 全脂奶粉2匙 即食什锦水果谷物少许 芒果丁少许 猕猴桃丁少许圣女果少许相克食物 热水适量水果燕麦牛奶的做
健康功效 猪蹄:补气、补血、润肤黑豆:健脾、利水、活血陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料猪蹄500克相克食物黑豆50克相
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠玉米:健脾、利水、祛湿食材用料 盐1克 排骨,千排250克味精2克相克食物 青二筋条300克
食材用料花椰菜一颗相克食物 虾干适量油适量 盐味精适量炒花椰菜的做法1.花椰菜洗净待用2.虾干泡水洗净3.锅里放适量油热开4.放入
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血西芹:活血化瘀红椒:温中、开胃、消食食材用料 白玉菇适量 鲍鱼汁适量 盐适量木耳80克相克
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿豆腐:清热泻火、益气、解毒洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 韩式大酱两勺 韩式辣酱(可以不放
健康功效 牛奶:富含蛋白质食材用料面粉500g牛奶适量相克食物 酵母5g油适量金银小馒头的做法1.面粉加入温水化开的酵母和牛奶成面
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 绿豆咯吱4张青椒少许相克食物红椒少许 黄椒少许 山西陈醋2勺半白糖2勺相克食
健康功效 红糖:健脾、益气、补血食材用料糯米粉150克红糖2勺相克食物 提子干适量红糖年糕的做法1.准备食材:糯米粉150克,红糖2
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿腊肉:保护神经系统、补血、护齿花椒:温中、止泻、止痛食材用料土豆400克相克食物腊肉80克 生
健康功效 牛奶:富含蛋白质蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉350g全麦粉100g牛奶一袋220毫升相克食物黑芝麻50g相克食物
健康功效 八角:理气、止痛、温阳桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿花椒:温中、止泻、止痛食材用料 鸡脖一斤 葱姜蒜适量油适量 盐适量
健康功效 可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质食材用料 低筋面粉
健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿2个相克食物白糖30g相克食物糖拌西红柿的做
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