健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡脯肉一块鸡蛋1个相克食物 香酥炸鸡粉1包 白芝麻适量食用油适量 盐(口轻
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料排骨300g相克食物紫苏10g 豆鼓适量 蒜末适
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 抹茶粉12克 热水75克 低筋面粉60克 玉米油60克 细砂糖(加
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿食材用料 风干肠(熟的)1根土豆2个相克食物青椒1个相克食物小葱1颗相克食物大蒜2瓣相克食物油
健康功效 基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾半斤 玉米青豆少许 玉米淀粉少许 姜片少许油少许 盐1勺半料酒少许
食材用料 紫包菜半个 葱丝少许 李锦记天成一味鲜一小勺 盐,醋适量 鸡精适量 辣椒油一小勺凉拌紫包菜的做法1.紫包菜洗干净2.去梗
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶:富含蛋白质可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋粉120
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜:利水、清热、解毒食材用料面粉150克鸡蛋3个相克食物黄瓜1根相克食物肉松适量
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目八角:理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋10个相克食物 水一碗 生抽两勺 老抽少许 盐少许
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气洋葱:健胃、祛痰、利水豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉1斤洋葱
健康功效 豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀料酒:活血化瘀酱油:升压、补血、护齿食材用料豆角相克食物 肉丝料酒酱油 盐豆角丝炒肉
健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红薯一个相克食物蜂蜜自己做桂花蜜相克食物甜
健康功效 豆腐丝:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白菜:除烦、利水、清热解毒花椒:温中、止泻、止痛食材用料豆腐丝150克相克食
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料铁棍山药一根相克食物云耳适量相克食物 盐少许花生油适量 鸡粉少
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面包粉300克 水156克 发酵粉4克 盐3克 奶粉12克 鸡蛋液30克白糖30克相
食材用料 五花肉(猪颈肉、里脊肉)10斤 调料按十斤肉配比 李锦记红烧汁100ml 李锦记鲜味生抽500ml 高度白酒或朗姆酒100ml 鸡精5
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气白糖:富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 梅菜五花肉
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1000克相克食物糯米粉900克白糖40克相克食物油少量南瓜饼(电饼铛版)的做
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿牛奶:富含蛋白质胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆500克相克食物 芝士粉30克 芝士碎30
健康功效 燕麦片:增强免疫力、护肤、护发牛奶:富含蛋白质食材用料燕麦片适量牛奶适量相克食物 水适量白糖少许相克食物牛奶燕麦
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