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冬瓜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜350克相克食物瘦肉150克木耳适量相克食物盐适量料酒两勺葱姜蒜各5克白胡椒5克

2017-10-22 21:21:12

蜜汁桂花山药的做法和食材用料及健康功效

食材用料铁杆山药250克蜂蜜一勺相克食物油少许糖两勺相克食物蜜汁桂花山药的做法1.成品图2.再来一张3.山药洗净去皮4.切成一寸左

2017-10-22 21:20:54

胡萝卜拌青笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青笋相克食物胡萝卜相克食物食用油葱相克食

2017-10-22 21:16:46

莲藕红烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕一节相克

2017-10-22 21:16:33

原味蛋挞的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蛋挞皮9个牛奶150克相克食物鸡蛋1个相克食物白糖25克相克食

2017-10-22 21:15:30

蓝莓酸奶芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料奥利奥饼干70g 无盐黄油35g 奶油奶酪140g 原味酸奶110g鸡蛋两个相克食物低

2017-10-22 21:14:50

拉花戚风蛋糕（八寸)的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋5个相克

2017-10-22 21:13:28

家常辣白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜四颗相克

2017-10-22 21:10:02

十寸可可戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料低粉100g可

2017-10-22 21:09:25

炝炒木耳菜（豆腐菜）的做法和食材用料及健康功效

健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料木耳菜400克相克食物植物油适量盐适量味精适量相克食物干辣椒两个相克食物姜

2017-10-22 21:09:21

牛奶麦片的做法和食材用料及健康功效

食材用料熟燕麦片四勺纯牛奶一袋白糖少许相克食物牛奶麦片的做法1.碗里舀四勺燕麦片，自己吃多少放多少。2.加入少许砂糖。3.牛

2017-10-22 21:06:54

清炖羊肉山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效山药：止泻、健脾、补肺羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料山药一块相克食物羊肉250克相克食物姜一小段相克食物葱

2017-10-22 21:05:00

椰蓉面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 1.（主面团）面包粉350克白砂糖60克相克食物盐2克奶粉30克温水120克

2017-10-22 21:04:33

小鱼辣酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料辣椒粉适量小鱼干适量蒜末适量姜片少许油适量盐少许味极

2017-10-22 21:02:15

巧克力戚风的做法和食材用料及健康功效

健康功效可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料可可粉15 温水50 蛋黄50糖30相克食物低粉65 泡打粉1匙沙拉油6

2017-10-22 21:01:18

中式牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛里脊500克圆葱一个相克食物海鲜酱油一勺蚝油三勺白糖少量相克食物盐少量

2017-10-22 21:01:05

香酥鸡柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡胸肉一块香葱两根相克食物生姜一小块相克食

2017-10-22 21:00:10

熏肉大饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料饼皮中筋面粉300克温水175克盐1克油10克软油酥低筋面粉70克花椒粉2克盐2克油50克熏肉大饼的做法1.准备300克中筋

2017-10-22 20:56:24

海蛰伴娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料海蛰半斤娃娃菜1斤相克食物山西陈醋适量家乐鸡粉适量盐适量白糖少许相克食物元

2017-10-22 20:54:41

五香牛肉干的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉2斤相克食物白芝麻少许五香牛肉干的做法1.准备下面调料2.牛肉切片3.将调料

2017-10-22 20:54:05

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