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蒸窝窝的做法和食材用料及健康功效

食材用料玉米面100g 白面50g 糯米面50g牛奶适量相克食物蒸窝窝的做法1.备料2.牛奶倒入盆中，放面用筷子搅拌成絮状。3.揉成面团

2017-10-23 17:24:32

蓝莓麦芬的做法和食材用料及健康功效

健康功效蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料低筋面粉300克无盐黄油125克蓝莓125克相克食

2017-10-23 17:24:03

红糖枣泥馅包子的做法和食材用料及健康功效

食材用料中筋面粉200克水120克红糖50克相克食物酵母4克无铅双效泡打粉2克绵白糖2克红糖枣泥馅包子的做法1.准备好材料，红糖

2017-10-23 17:20:45

鲜榨梨汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨一个相克食物冰水100ml糖10克相克食物鲜榨梨汁的做法1.准备好所有的材料2.将

2017-10-23 17:19:16

「革命」萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛食材用料白萝卜两个相克食物花生碎适量蒜蓉少许花椒五颗辣椒三个

2017-10-23 17:18:33

蒜香剁椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红辣椒两斤大蒜半斤相克食物白糖三十克相克食物葡萄酒二十克盐三十克麻油少

2017-10-23 17:18:17

生菜包肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效生菜：安神、清热、促进生长、发育豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用

2017-10-23 17:16:41

酸辣捞汁荞麦米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料江西荞麦米粉300克酱牛

2017-10-23 17:09:31

香拌莜面圪扦扦的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料莜面粉300克葱两颗相

2017-10-23 17:09:04

蘑菇力饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料黄油50克

2017-10-23 17:06:47

橙皮方块饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料糖渍橙皮35克蛋黄一个白糖30克相克食

2017-10-23 17:06:32

避风塘炒虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾300g相克食物面包糠适量蒜3瓣相克食物油适量糖少许相克食物盐少许料酒少许椒盐

2017-10-23 17:06:13

泡菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效

食材用料泡菜适量粉条适量葱两根相克食物蒜六个相克食物油适量鸡精适量水少许泡菜炒粉条的做法1.准备食材：把酸菜全部切稍大

2017-10-23 17:02:58

蜜汁烤排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

2017-10-23 17:02:19

金针菇西红柿汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效金针菇：补肝、抗癌、益肠胃西红柿：暖肝、健胃、消食积香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇一小把相克食物西

2017-10-23 17:00:58

红烧茭白的做法和食材用料及健康功效

健康功效茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料茭白300克相克食物干辣椒4根相克食物香葱2根相克食物老抽适量白糖适量相克食物盐

2017-10-23 16:59:24

鱼丸四鲜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料鱼丸10个左右平菇一

2017-10-23 16:59:18

猪脚紫菜汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料猪脚2.5斤相克食物紫 30克老姜一小块盐5克猪脚紫菜汤的做法1. 猪脚洗净飞水备用2. 老姜去皮拍一下3. 紫菜提前泡水4.

2017-10-23 16:58:30

减肥营养餐的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆适量相克食物萝卜适量相克食物腊肠适量相克食物盐适量油适量减肥营养餐的做法1.先

2017-10-23 16:57:57

植物大战僵尸的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料土豆一个相克食物茄子皮

2017-10-23 16:57:11

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