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治愈系雪糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料全脂牛奶425g 炼乳2/3cup 香草精1汤勺饼干适量巧克力适量相克食

2017-10-27 10:30:44

蒜蓉辣椒酱鱼头的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鱼头1个李锦记蒜辣椒酱20克李锦记旧庄蚝油5克生姜5克相克食物葱10克相克食物料

2017-10-27 10:30:28

韭菜苔炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料韭菜苔300克猪瘦肉250克红甜椒1/2个生姜两片相克食物油400克生抽一汤匙料

2017-10-27 10:30:15

海鲜酱的做法和食材用料及健康功效

食材用料酱一盒辣椒粉一碟肉泥一碗花生碎一碗洋葱一碗相克食物小葱一碗相克食物鱿鱼丁一碗芝麻一碟相克食物豌豆一碗（也可

2017-10-27 10:29:51

萝卜馅蒸饺子的做法和食材用料及健康功效

食材用料红皮萝卜半个新鲜羊肉适量酱油，盐适量葱，姜汁适量姜粉，白胡椒粉少许香油少许面粉200克酵母粉，糖各5克温水（

2017-10-27 10:28:40

菠菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁红椒：温中、开胃、消食食材用料菠菜350克相克食物粉丝150

2017-10-27 10:28:33

川味口水鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡辣椒酱醋相克食物老干妈豆豉酱油麻油椒麻油盐生抽糖相克食物鸡汤蒜泥香菜相

2017-10-27 10:27:50

炒花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料花菜250g相克食物肉200g胡萝卜半根相克食物大蒜2～3

2017-10-27 10:27:00

炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

食材用料熟牛肉400g油16g 红辣椒半个青辣椒半个相克食物盐适量老抽适量生抽适量生粉适量葱12g相克食物姜12g相克食物料酒12g

2017-10-27 10:25:43

莲子红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料莲子20--30粒相克

2017-10-27 10:24:43

腊味煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效香米：富含碳水化合物腊肉：保护神经系统、补血、护齿西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料腊肠一根相克食物香米200克腊

2017-10-27 10:23:59

香菇炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿一个相克食物新鲜香菇8个红辣椒半个青辣椒半个相克食物李锦记旧庄蚝油一汤

2017-10-27 10:23:40

蛋奶粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物枸杞一小把相克食物白米适

2017-10-27 10:22:44

黄瓜鸡蛋虾仁饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉155克虾82克相克食物黄

2017-10-27 10:20:16

香酥炸鸡块的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡胸肉一块红薯淀粉适量酱油1大勺蚝油1大勺米酒1大勺相克食物白砂糖一小搓

2017-10-27 10:19:45

焗甜薯的做法和食材用料及健康功效

食材用料甜薯三斤白糖半斤焗甜薯的做法1.甜薯刨干净皮放水洗干净2.把甜薯放入高压锅中3.有面上加入白糖4.再加入几个桔子，到时

2017-10-27 10:18:58

酱油肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血草果：温中、祛痰、截疟丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料牛肉5斤相克食物老

2017-10-27 10:18:05

电压力锅红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪蹄：补气、补血、润肤草果：温中、祛痰、截疟冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪蹄2个相克食物葱姜适量花椒适量

2017-10-27 10:17:19

蓝莓蜂蜜马芬的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料低筋面粉135克鸡蛋1个相克食

2017-10-27 10:15:42

大米饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料剩大米饭一碗鸡蛋两个相克食物青瓜半截胡萝卜一小段相克食物火腿肠半根

2017-10-27 10:15:40

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