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鲜果迷你蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料蛋黄2个玉米油20g牛奶35g相克食物低粉50g 蛋白4个白砂糖40g相克食物原味酸奶一小盒水果

2017-10-27 14:33:35

炒饭（彩色）的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腊肠一条相克食物

2017-10-27 14:31:37

家常茄盒的做法和食材用料及健康功效

健康功效茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子两个相克食物肉馅150克油500克淀粉150克鸡蛋一枚相克食物葱半棵相克食物姜5克相克

2017-10-27 14:31:04

香煎小青昌鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料青昌鱼250g 盐适量味极鲜适量味精少许相克食物香煎小青昌鱼的做法1.把鱼鳃抠出来洗干净后放盐腌一会2.热锅下油，一条

2017-10-27 14:30:57

豆瓣蚕豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效蚕豆：健脾、利水、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料蚕豆半碗相克食物豆瓣酱1大勺相克食物蒜

2017-10-27 14:29:54

百里香炒野菇的做法和食材用料及健康功效

食材用料蘑菇适量洋葱丁2大匙蒜末1大匙新鲜百里香3∼4枝白酒少许香草高汤2大匙盐少许百里香炒野菇的做法1.香菇与蘑菇全部

2017-10-27 14:29:49

凉拌苜蓿的做法和食材用料及健康功效

健康功效苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育食材用料苜蓿油适量芥末油适量小磨香油适量醋适量相克食物生抽适量盐适量鸡

2017-10-27 14:29:10

姜汁炒芥蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效芥蓝：化痰、平喘、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芥蓝1把相

2017-10-27 14:28:20

酸辣樱桃萝卜的做法和食材用料及健康功效

食材用料樱桃小萝卜一盒10来个蒜两瓣相克食物盐适量鸡精少许生抽少许米醋适量相克食物指天椒3根香菜少许相克食物酸辣樱桃萝

2017-10-27 14:28:08

老鸡清汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料老鸡1个姜1块相克食物盐适量老鸡清汤的做法1.备好材料,洗净.2.老鸡洗净切

2017-10-27 14:28:04

牛奶面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高筋粉250克牛奶100

2017-10-27 14:27:49

肉丝炒豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料肉丝适量豆角一把相克食物蒜头两瓣相克食物油适量盐味精适量肉丝炒豆角的做法1

2017-10-27 14:27:38

木瓜酸的做法和食材用料及健康功效

健康功效醋：消食积、解毒、补血食材用料青木瓜半个凉开水适量盐适量醋适量相克食物辣椒适量相克食物木瓜酸的做法1.木瓜去皮

2017-10-27 14:27:12

水果香煎芋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效芋头：补虚、健脾、解毒红椒：温中、开胃、消食香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料芋头600公克相克食物太白粉150公克猪油

2017-10-27 14:24:32

红糖黑芝麻饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效红糖：健脾、益气、补血食材用料普通面粉155克低筋面粉55克玉米淀粉30克玉米油100克红糖75克相克食物全蛋液50克黑

2017-10-27 14:23:47

减肥汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉300克相克食物水600毫升盐少许姜1片相克食物减肥汤的做法1.猪肉洗干净切小块2.再

2017-10-27 14:23:39

葱油蚕豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆适量相克食物葱适量相克食物蒜头适量相克食物生抽适量盐少许葱油蚕豆的做法1.把

2017-10-27 14:22:57

胡萝卜鸡腿绊饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡腿2个相克食物胡萝卜半

2017-10-27 14:21:30

清蒸腊味的做法和食材用料及健康功效

健康功效腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肠三根相克食物腊肉一根清蒸腊味的做法1.准备好材料就是腊味 2.烧开一锅水

2017-10-27 14:21:25

酸辣腌萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物大蒜1头相克食物小米辣10个生抽适量陈醋适量冰糖8颗相克食物

2017-10-27 14:20:31

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