健康功效 猪里脊肉:补肾、滋阴、益气火腿:健脾、补气、扩张血管鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪里脊肉相克食物火
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气酱油:升压、补血、护齿食材用料 手擀面适量 扁豆角100克猪肉50克相克食物葱适量相克食物蒜适量
健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里脊肉300克面粉2勺 生粉2勺 葱姜蒜适量胡椒
食材用料 大红薯2个糖30克相克食物糯米粉150克 热水适量 温水适量红薯馅汤圆的做法1.先把红薯煮熟,然后用勺子或料理机打成泥,
健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐适量相克食物 白萝卜丝适量 红萝卜丝适量香菜
食材用料 蝶鱼1条 蒸鱼豉油适量 葱丝适量 姜丝片适量料酒适量 盐适量 红椒丝清蒸蝶鱼的做法1.将一条可以放入蒸锅里的蝶鱼处理赶
健康功效 平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇300g相克食物 生粉150g 盐5g脆炸平菇的做法1.将平菇撕成小朵方便清洗2.将
食材用料 主料: 鸡蛋400克 调料: 大豆油100克 白砂糖30克 盐2克 味精1克 料酒5克糖蛋松的做法1.将鸡蛋打在碗里,加盐、味精、
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋250克相克食物面粉150克白糖180克相克食
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气木耳:润肺止咳、补气、止血酱油:升压、补血、护齿食材用料 红皮大萝卜半个猪肉500克相克食物
健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血苦瓜:明目、暖肝、清热花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料牛肉300g相
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气料酒:活血化瘀食材用料 【炸酱材料】猪肉1块相克食物生姜几片相克食物大蒜3瓣相克食物 李锦记
食材用料 洋葱丁1大匙 蛋1个 香肠片1/2条 红萝卜丁1大匙 玉米粒1大匙 热白饭1/2碗 红甜椒1个 黄甜椒1个 起司丝2大匙 盐1/2小匙
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜:利水、清热、解毒食材用料大米1碗相克食物白蘑菇
食材用料 鸡中翅12只 大豆油1000克 生抽2勺料酒少许生姜25克相克食物葱25克相克食物 椒盐粉30克蒜2根相克食物懒人椒盐鸡翅的做法
健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气红萝卜:活血化瘀食材用料猪肉适量相克食物红萝卜两个油适量 耗油适量蒜适量相克食物 盐适量红
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱1个相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量 面包糠适量
食材用料食用油适量 辣椒粉适量 白芝麻适量八角两颗葱4根相克食物大蒜4瓣相克食物花椒适量 盐一小勺自制辣椒油的做法1.准备食材
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰食材用料 面筋3根 肉末少许香菇少许相克食物小葱少许相克食物 茴香桂皮香叶各1个油少许 盐2小勺
食材用料 秋葵340克蒜6瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量蒜泥秋葵的做法1.秋葵洗净,整根放入热水锅中焯熟。2.秋葵焯熟