食材用料
| 秋葵340克 | 蒜6瓣相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 生抽适量 |
蒜泥秋葵的做法
1.秋葵洗净，整根放入热水锅中焯熟。
2.秋葵焯熟后过凉水降温，然后切片备用。（可以切厚点）
3.蒜剥皮后用刀剁成泥。
4.热油锅，倒入蒜末，小火煸香。
5.倒入秋葵大火快速翻炒片刻，调入适量盐、生抽和鸡精翻炒均匀，关火。
6.盛出装盘。
蒜泥秋葵的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-23 17:26:46 阅读：9581+
来源：本站原创 作者：陈汉典
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