健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 新鲜莲子50颗 | 绿豆15g相克食物 |
| 大米15g相克食物 | 红糖粉适量 |
莲子绿豆粥的做法
1.准备食材。
2.把食材洗净放入锅内。
3.加入一电热壶开水，调煮粥健，煮1小时即可。
4.煮好了，趁热加入适量红糖粉，搅拌一下。
5.装碗可以享用了。
莲子绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 03:32:51 阅读：2053+
来源：本站原创 作者：严宽
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