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酸菜炒大肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:14:06  阅读:3637+ 来源:本站原创 作者:张靓颖

食材用料

大肠500克 酸菜250克
适量适量
青、红椒各一根蒜苗一棵相克食物
蒜瓣四瓣芹菜少许相克食物
生抽少许料酒适量
鸡精适量一块相克食物

酸菜炒大肠的做法

  • 1.大肠搓洗干净沥水。

  • 2.酸菜切段,姜蒜切末。

  • 3.油锅烧热爆香姜蒜。

  • 4.下酸菜超透,加芹菜、青、红椒翻炒,加适量盐,炒匀后起锅备用。

  • 5.锅里烧开水。

  • 6.下大肠过一遍,马上捞出。

  • 7.水龙头下冲凉沥干水分。

  • 8.油锅重新烧热,下姜蒜片爆香。

  • 9.倒入大肠和蒜苗快速翻炒几下。

  • 10.加入炒好的酸菜,加适量盐,少许鸡精,烹入料酒翻炒两下即可关火。

  • 11.出锅装盘。

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