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排骨炖白萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:32:24  阅读:4235+ 来源:本站原创 作者:吕丽萍

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

排骨350克相克食物白萝卜300克相克食物
适量相克食物 鸡精适量
适量

排骨炖白萝卜汤的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.锅中放入适量的清水烧开后放入排骨焯水变白捞出沥干水分备用

  • 3.排骨捞出洗净、白萝卜切块备用,葱切葱花

  • 4.把排骨放入砂锅中,加适量的清水烧开

  • 5.捞出表面浮沫,转中小火炖40-50分钟

  • 6.放入白萝卜转大火烧开

  • 7.捞出表面浮沫,转中小火炖20分钟

  • 8.加入适量的盐和鸡精调味

  • 9.撒上葱花即可关火

  • 10.成品图

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