食材用料
| 海米一把相克食物 | 油菜苔一把 |
| 蒜片适量 | 花生油适量 |
| 盐半小勺 | 生抽一小勺 |
海米油菜苔的做法
1.菜苔洗净，海米提前泡一会，控水备用
2.锅热油下入蒜片爆香，再把海米放入炒香
3.再把菜苔放入翻炒
4.放盐，生抽，炒匀，菜苔炒制变软出锅
5.成盘子里，味道很鲜美。
海米油菜苔的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 02:16:03 阅读：3142+
来源：本站原创 作者：曹颖
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| 海米一把相克食物 | 油菜苔一把 |
| 蒜片适量 | 花生油适量 |
| 盐半小勺 | 生抽一小勺 |
1.菜苔洗净，海米提前泡一会，控水备用
2.锅热油下入蒜片爆香，再把海米放入炒香
3.再把菜苔放入翻炒
4.放盐，生抽，炒匀，菜苔炒制变软出锅
5.成盘子里，味道很鲜美。
