木瓜牛奶蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

木瓜牛奶蒸蛋的做法

• 1.吃完肉的木瓜壳，不要破损，里面果肉再刮些

• 2.鸡蛋打好，加少许盐

• 3.按1:3的比例加鲜牛奶

• 4.倒入木瓜壳，与果肉拌匀，盖上保鲜膜上锅蒸10分钟

• 5.出锅

• 6.趁热撒上红糖，蜂蜜来一勺，亮晶晶好有食欲！