白菜芯拌海蛰皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
醋：消食积、解毒、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

白菜芯拌海蛰皮的做法

• 1.白菜芯一个，海蛰皮用冷水泡下备用。

• 2.将白菜芯切丝。

• 3.调味料，亲们可以加些香油，老公说想清淡一下，所以这菜没放。

• 4.大蒜捣碎。

• 5.成蒜泥。

• 6.将醋、盐、鸡精、酱油调在蒜泥中成拌汁，倒在白菜和海蛰皮，拌匀就好。