李庆远，这是一个生在1677年，死在1933年的人。他一下子活了256岁，这是明朝末期的一个中医，也是世界上一个很长寿的老人。而且在他100岁的时候，因为他在医学上有很大的成就，受到了皇上的奖励。在他200岁的时候，还经常去教别人一些知识。在他死的时候统计了一下，他一共有24个媳妇儿，180多个后人。他觉得对于每个人都有一定的寿命，有的人很长，有的人很短，这些都是由于元气所控制的。元气和天生的遗传，还有后来的养生都有关系。他这一生可以用四个字来概括就是慈、俭、和、静。
慈就是慈悲，就是心地要保持善良，不去伤害别人，也不去跟别人打架，对待别人有一种温柔的心态。有了这种仁爱的观念，不管遇到什么事情或者是什么灾害，都可以很轻松的过去，自然而然的也会让人的生命长度加长。俭就是勤俭节约，不浪费东西，对于饮食方面，吃的东西要少一点，这样的话才更有利于人的脾胃。如果每次吃的东西都很多，就会让人的精神不太健康。对于说话方面要少说一点，说多的话就会惹出一些是非。对于交朋友方面，有合适的就交，没有的就自己一个人过。喝酒的时候也要少喝，这样才让心情更加清淡。不管发生什么事，都不要想的太多，这样才可以少一些烦恼。
和就是太平安康。如果皇上和大臣们合的话，那么整个国家就会兴盛，父亲和儿子的和，家里就会安乐，哥哥和弟弟和就会一起做事，相互提携，夫妻和，就不会吵架，一起度过平凡的日子，朋友之间和，就会互相为对方考虑，维护对方。
静就是安静冷静。做事情的话不要太劳累，一定要清净，心思也不能起伏太大，要冷静。而且他说其他平时的生活习惯的时候，他说他每次吃饭都不会吃的太饱，如果吃得太饱，一定会伤到脾胃。睡觉也不能睡的时间太长，太长的话精神就会不集中。在他活着的200多年里，从来没有一次吃的过多，或者是睡得过久。
他还说人们生活处事的时候，遇到一些很小的事情，往往喜欢焦躁，这样一来一定会对身体有坏处，所以他劝人们，不管是做什么事情都不要过快，不要经常的喝酒，这样会伤身体，如果伤害太大，就会造成人的死亡。所以他之所以能活那么久就是按照自己遵循的办法，注意养生，走路的时候不走太快，眼睛看一个东西的时候，不看太久，耳朵听不见的东西，就不要仔细去听，坐着的时候不要做的太久，要起来多走走，睡觉的时候不能睡得太长。穿衣服的时候，如果冷了就多穿一些，如果热了就脱一些，吃饭的时候，等到饿了再吃，如果渴的话再喝水，每次吃饭的时候少吃一点，可以增加吃饭的次数。
不要让心情的喜怒哀乐起伏太大，不要太在意荣华富贵。他还说了三个长寿的原因，第一个是经常吃素食，对于肉类适可而止，大部分时候，都是只吃一些米饭或者是喝一些葡萄酒。第二个是让心情平静。第三个是经常泡一些茶喝，例如荷叶或者是枸杞等。他觉得无论什么时候，都要保持一个安心平静的心情。小编觉得，李庆远之所以活了200多年，他的秘诀一定也经过了很久的试验，肯定也是值得我们现在的人去借鉴的，注重养生，注重生活习惯和品质，增长自己的寿命。
