火腿肠鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿肠鸡蛋炒饭的做法

• 1.米饭一碗备用。

• 2.鸡蛋打散，火腿肠切丁，小葱切小段备用。

• 3.热油锅，下葱白爆香。

• 4.然后鸡蛋下去炒好。

• 5.然后把火腿肠丁放进去翻炒片刻，加生抽和酱油炒匀。

• 6.倒入米饭，加适量盐一起翻炒至米饭变得松软即可。

• 7.最后把葱叶放进去炒匀。

• 8.加少许的鸡精出锅。