健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 芦笋400克相克食物 | 大蒜1头相克食物 |
| 葫萝卜30克 | 食用油50克 |
| 生抽10克 | 盐1克 |
| 白糖2克相克食物 | 味精1克相克食物 |
蒜香芦笋的做法
1.准备食材
2.芦笋洗净切去老根
3.锅里放水烧开放少许盐几滴食用油焯熟芦笋
4.焯好用凉开水冲凉
5.控干水放盘中码齐
6.锅里放油烧热
7.热油泼香切好的大蒜沫
8.放入生抽、白糖、味精搅匀
9.浇在芦笋上面
10.葫萝卜切细丝放在芦笋上面
