绿豆海带糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

绿豆海带糖水的做法

• 1.材料如图：

• 2.把绿豆用清水洗下、浮上水面的绿豆不要，再用水刚浸过绿豆放冰箱冰至结冰

• 3.海带泡浸半小时

• 4.海带切成小块状备用

• 5.把绿豆先煲15分钟大火煮沸转中火

• 6.绿豆煲开之后再放海带煲十五分钟

• 7.十五分钟后加入白砂糖小火煲5分钟即可