健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 甜玉米一根 | 黄瓜半根相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 盐一勺 |
| 酱油两勺 | 葱一根相克食物 |
素炒三鲜的做法
1.准备食材：玉米剥粒，胡萝卜和黄瓜切丁，葱切末
2.热油放入玉米粒和胡萝卜翻炒
3.翻炒一分钟后放入黄瓜丁继续翻炒
4.翻炒一分钟后加入葱末，酱油和盐继续翻炒至熟
5.装盘
素炒三鲜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 19:02:12 阅读：6747+
来源：本站原创 作者：陈建州
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