焖包菜饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

焖包菜饭的做法

• 1.先煮饭，注意煮饭的水一定要比平时少，煮出来的饭焖的时候加上菜才不会太湿。

• 2.肉末先下锅煎一下，煎的差不多加入蒜末，稍微炒下出锅备用！

• 3.放油，油热后大火炒包菜，注意要比平时炒加多一点点油

• 4.炒好后关最小火加入包菜

• 5.再加入肉末搅匀就可以啦

• 6.成品图！