咖喱牛肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

咖喱牛肉饭的做法

• 1.把土豆，胡萝卜，切小块，洋葱切大块

• 2.牛肉切块，加盐，耗油，咖喱粉，一起拌牛肉，腌制一会

• 3.下油起锅，下蒜末，下洋葱爆炒，下土豆，胡萝卜爆炒，加水小火闷20分钟

• 4.再下牛肉，再加一碗水闷小火15分钟，加…大火搅拌，收汁。稠稠的就可以起锅了。