健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 面粉适量 | 黄瓜一个相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 食油适量 |
| 盐适量 | 醋适量相克食物 |
| 麻汁适量 | 辣椒油适量 |
| 生抽适量 | |
凉面的做法
1.面粉，加适量清水活成面团，
2.把面团放入河捞机内
3.烧开水
4.把河捞机内的面挤出来，就变成面条了
5.煮熟面条过凉水
6.水历经，加入食用油，拌均上锅蒸五分钟
7.把蒜捣成蒜泥，加入醋，生抽，麻汁，盐制成蒜汁
8.把蒸好的面放凉，加入黄瓜丝，和适量蒜汁，拌匀好吃的凉面就做好了
凉面的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-11 02:58:16 阅读：5690+
来源：本站原创 作者：卓依婷
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