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彩椒平菇烧猪尾巴的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:43:59  阅读:696+ 来源:本站原创 作者:何洁

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

猪尾巴1条红椒1个
黄椒1个平菇半两相克食物
适量相克食物 蒜瓣适量
花生油适量蚝油适量
老抽适量 生抽适量
适量适量相克食物

彩椒平菇烧猪尾巴的做法

  • 1.将材料准备好

  • 2.锅放油烧热放入姜蒜爆香味

  • 3.放入焯过水的猪尾翻炒3分钟

  • 4.放入老抽、生抽、蚝油、盐翻炒上色

  • 5.加水浸过猪尾大火烧沸转小火焖20分钟左右

  • 6.汁没干前放入平菇翻炒

  • 7.放入彩椒翻炒断生

  • 8.放入葱段翻炒几下即可

  • 9.这道彩椒平菇烧猪尾巴就做好咯

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