夏天容易掉头发有什么注意事项

夏天新陈代谢旺盛，也导致头发掉得比平时多，那么夏天容易掉头发有什么注意事项呢？赶紧来了解一下吧！

1、饮食上，多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。

2、经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。

3、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发。

4、梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发。