日常大家都知道高血脂属于三高之一，并且知道高血脂对健康不利，容易导致心血管疾病、形成血栓，以及造成血管堵塞。
但是，为什么我们的血脂会变高呢?以及得了高血脂后是不是就不能吃肉了?下面我们就共同来了解这些问题。
首先，血脂是我们血液中正常存在的物质。不管你有没有病，是不是高血脂患者，你的体内都有血脂的存在。
一般血脂包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、类固醇、糖脂等物质。
血脂还在人体内起到关键作用，如甘油三酯主要参与人体能量代谢，提供活动、代谢、血液循环、呼吸等需要的能量。而胆固醇则参与胆汁酸、类固醇激素、细胞浆膜的形成。
所以，不要一谈到血脂，就认为是坏的、不要的，如果你的血液中缺少它，真的会致命哦。
其次，这些脂肪是怎么进入血液的?
血脂来源主要有两种途径，一种是吃进来的，另一种是身体自己产生的。人体的肝脏、脂肪中含有血脂成分，在身体自然代谢的时候，会与细胞结合，释放到血液中，为人体的活动提供能量。
而食物在胃肠道消化吸收后，脂肪类食物会进入血液，从而形成血脂。通常，外来的血脂与自身血脂会相互制约，此消彼长，维持一个平衡状态。
但是，当长期出现高脂肪饮食、食物热量过高等，便会造成血脂的升高，出现高血脂症。
高血脂症的原因
除了高脂肪、高热量饮食，高血脂症还与遗传、基因缺陷、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、吸烟、饮酒、高血压、高血糖等一系列因素有关，高血脂症的发生并不是因为单一的因素。
高血脂的危害是无声的
一般患病后，在身体不会出现特别明显的变化。但是随着高血脂症发展，会导致血液粘稠、冠状动脉粥样硬化、冠心病、高血压、肝功能受损、肥胖、脑中风等一系列问题。
所以，当被查出是高血脂之后，一定要及时就医，选择正确的治疗、预防方案。
得了高血脂，是不是得吃药
如果仅仅被查出高血脂，医生会建议通过生活方式来干预，如低脂肪、低热量饮食，合理的运动。在做了这些方法之后，如果不见效，医生才会建议药物治疗。
得了高血脂，是不是就不能吃肉了
高血脂，不一定是因为脂肪吃多或肥胖引起，有些人即使天天吃素，是个瘦子，仍然患有高血脂。
得了高血脂之后是可以吃肉的，但是要注意选择低脂肪肉类，同时控制食物总热量。因为即使吃素，食物热量过高，多余的热量也会转变为血脂、脂肪。
上周周末，小强出差后回家，母亲高兴坏了，看儿子瘦了不少，杀鸡买肉，给儿子补补身子。哪知道，蹲下来理菜时，差一点晕倒。顾不上吃饭，小强赶忙送母亲去医院。在医生询问中，小强才知道，母亲有好几个月出现了心烦、易怒、烦躁、失眠的情况。根据脑电图检查，医生确诊是：脑供血不足，所幸来的早，还能慢慢调理。医生讲解，脑供血不足，在中老年人身上，发生率较高，年纪越大，容易脑供血不足。在医生的讲解中，小强对该症状，有了一些认识。
这是什么症状
顾名思义，说脑部某一区域，血液供应不足，引起了脑部功能发生障碍，很多时候，脑供血不足，引起脑动脉硬化。
坐立不安、腰痛、腰酸，你以为只是累的?其实可能是腰肌劳损。
腰肌劳损是一种炎症，主要发生在腰部肌肉以及附着的筋膜、骨膜上。是一种腰部的常见疾病，也是腰痛的原因之一。
如果想知道自己有没有腰肌劳损，请对照下面7条测一测：
1.腰痛、腰酸，甚至一些部位出现刺痛、灼痛。
2.久坐、久站、弯腰时，出现腰痛，甚至当弯腰提起重物时，腰痛加剧。
3.腰部活动受限，尤其是前屈、弯腰时受限比较明显。
4.敲击、按摩腰部，或休息后，腰痛会有所缓解，但负重、过度活动后，腰痛又加重。
5.做神经系统检查，或直腿抬高检测时，没有发现异常，但是腰痛仍然还会发生。
6.出现下肢放射性的疼痛，经常在腰痛症状减轻或消失后出现。偶尔放射性疼痛导致患者出现跛行。
7.下肢出现麻木感，偶尔表现为跛行、寒冷感觉。
当有以上症状，或出现部分症状时，可以考虑为腰肌劳损。
另外，当腰肌劳损病情加剧时，会出现会阴部位的麻木、刺痛，甚至是大小便功能出现障碍，如女性尿失禁、男性出现生理功能障碍。
所以，腰肌劳损不得不防。
但是，是什么原因导致腰肌劳损的出现，以及腰肌劳损为什么这么常见呢?
其实腰肌劳损的多发与我们身体结构有一定关系，腰部主要靠一根脊柱来支撑上体，并且腰部前方是松软的腹部，更多需要靠肌肉、筋膜、韧带来承受人体1/2的重量。即使没有受伤，长时间保持一个姿势或过度负荷，也会出现腰肌劳损。
除此之外，还可能因为外伤、气候、劳累和先天因素导致。
外伤，主要是因为运动不合理、扭腰或腰部骤然受到负荷，以及腰部扭伤后没有及时治疗，形成腰肌劳损。
气候因素，主要是因为腰部着凉、环境湿度太高等，加重腰肌劳损问题。
劳累，如久坐、久站、长时间弯腰、长时间保持一个姿势等，使腰肌处于充血、水肿等状态，继而出现腰肌劳损。
先天因素，比较少见，主要是因为腰骶具有先天的畸形，容易导致腰部的疲惫、疼痛。
谁是腰肌劳损的高发人群?
对于现代人而言，腰肌劳损更容易发生，主要与久坐、久站、不运动、肥胖、长期坐沙发等因素有关。
据医生反馈，现在接诊的腰肌劳损患者中，很少有因为运动损伤造成，更多的是年轻的白领、学生，因为长期伏案，诱发肌肉的损伤以及腰椎间盘突出等。
出现腰肌劳损怎么办?
腰肌劳损的治疗方法比较多，根据轻重程度的不同，分为肌肉锻炼、按摩推拿治疗、药物治疗、打封闭、物理治疗和手术治疗。
大多数人属于慢性腰肌劳损，治疗和预防并不困难，只是容易复发，如久坐、劳累、弯腰负重等，都可能复发。
为了降低复发风险，日常需要注意防寒避免受凉，避免过度运动、扭伤、负重、不良坐姿和睡姿，尽量使用硬床和注意减肥。
比起治疗，日常保健，良好的姿势，对腰肌劳损更重要。
