我们身体的免疫力是我们抵御外部疾病的一个重要的系统哦，如果我们的免疫力低的话就会容易感染疾病，那么大家知道免疫力低下的表现是什么吗，免疫力低怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
免疫是人体自身的防御机制，人类识别和消灭外来入侵的外来体(病毒、细菌等)，能处理衰老、损伤、死亡、变性的细胞，并能识别和处理体内突变细胞和病毒感染的细胞，是人体识别和排除“外星人”的生理反应。
免疫力低
一、工作经常提不起劲
工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲劳感又出现了。
二、感冒不断
感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。
三、伤口容易感染
身体部位的部位要小心不要划伤，几天内的伤口肿胀，人很快就可以好了，因此你可能要拖了很长一段时间。
四、肠胃娇气
在外面餐馆吃了一样普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。
免疫力下降需要做如下鉴别
(1)不好的生活习惯或恶劣的生活环境使免疫系统受到损害
慢性肠炎一般都是因细菌或者是病毒感染所引起的一种消化道疾病。那患上慢性肠炎的时候有什么症状呢?治疗慢性肠炎的方法又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。
慢性肠炎症状
相信大家都知道，每一种疾病在病发的时候都会有一些症状的。那慢性肠炎的症状是什么呢?
1.体征发面
患者的腹部会出现长期的不适或者在少腹部会有隐痛发生，查体时会发现以肚脐周围和少腹部及腹部为主。
2.全身症状
患者会有精神不振面色不华以及不愿说话、四肢无力等症状表现。还可能出现怕冷，如果是在急性炎症期，还会发生失水或者是酸中毒后者发热，甚至还可能出现休克出血。
3.便血
患上慢性肠炎的患者，则会出现程度较轻的便血症状，不过严重的患者则会出现鲜血下流的情况，所以易导致患者出现休克症状。
4.消化道症状
常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。
5. 腹泻
该病出现的最主要的症状就是腹泻了，一般还是反复发作或者持续得不到治愈。情况较轻时一般每天会出现两到五次，一般大便都是带有黏液和脓血。
慢性肠炎的并发症
1.肠穿孔
肠穿孔多为中毒性肠扩张的并发症，也可出现严重型，多发生于左半结肠，皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
2.中毒性肠扩张
中毒性肠扩张临床表现为病情迅速恶化，中毒症状明显，伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛，肠鸣音减弱或消失，白细胞数增多，易并发肠穿孔。
3.肠狭窄
肠狭窄多发生在病变广泛、病程持续长达5-25年以上的病例，其部位多见于左半结肠，乙状结肠或直肠，临床上一般无症状，严重时可引起肠阻塞，在本病出现肠狭窄时，要警惕肿瘤，鉴别良性恶性。
4.结肠癌
慢性肠炎大约有5%病例发生癌变，多见于病变累及全结肠，幼年起病和病史超过10年者。
相关资料和研究表明
英国从事烟熏焦煤油的工人容易患上阴囊癌。欧洲人从气候温和的欧洲搬到气候炎热的澳洲，阳光暴晒使皮肤癌的发生率高居世界榜首。特别的生活文化和饮食习惯使日本人的胃癌发生率高于其他地区;附近区域的婴儿患白血病的比率较其他地区高出百分之六十。
一般儿童易患白血病，但在日本二次世界大战中的原子弹区居民，在每一个年龄层都会容易患上白血病。
上述科学事实说明了强力的外因损伤了人体的免疫力系统，导致人体容易患上癌症等疾病。
(2)情绪忧郁使免疫力系统受到损害
自然健康情况下，人体的气血会顺畅的在体内循环流动，但是过度的喜、怒、哀、思、恐、忧等情绪波动，或自己生活不节制而过于饥饱、操劳，或外邪的风、寒、暑、燥、火入侵体内，都可致使经络阻滞不通，气血凝集滞留不散，免疫力系统受损，功能下降，久之便会形成疾病。
现代生活紧张忙碌，人们都早起晚睡，睡眠品质不好，易疲劳、头胀头痛、胸闷胃胀，女性容易月经不调，中医称上述症状为“肝气郁结”。如果同时伴有口内溃疡发炎、口角炎等，则是“肝火大”。
紧张忙碌的生活作息，扰乱了身体的生理规律，免疫力将会减弱。所以就癌症来说，癌症的急速增多，主要是环境外因与情绪紧张内因所致。
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料。而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于免疫力低也是有了一个比较全面的了解了吧，免疫力低的情况在我们生活中还是比较多见的哦，所以我们在平时就要积极的参加体育运动，增强我们的抵抗力哦。
