健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
粳米：除烦、止泻、健脾
食材用料
| 山药300克相克食物 | 粳米100克相克食物 |
| 水800克 | |
山药粥的做法
1.先把山药洗净。
2.刮去外皮，切成小块。
3.锅中加水，放入山药。
4.大米100克。
5.把大米淘洗干净。
6.倒入锅中。
7.盖上锅盖，按下煮粥键，30分钟后粥就做好了。
8.打开锅盖，做好的山药粥。
9.盛入碗中，就可以吃了。
山药粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-07 13:07:50 阅读：5353+
来源：本站原创 作者：黑龙
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