健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼1条相克食物 | 圆葱1个相克食物 |
| 料酒适量 | 油适量 |
| 耗油适量 | 盐少许 |
| 味达美酱油适量 | 孜然适量 |
| 芝麻适量相克食物 | |
鱿鱼炒洋葱的做法
1.鱿鱼切段，装盘备用
2.圆葱切丝备用
3.锅烧热，先将鱿鱼用料酒翻炒一下，滤水装盘备用
4.锅烧热加油，放入鱿鱼 圆葱翻炒加入辣酱，耗油，少许盐 酱油，快出锅时加入孜然和芝麻！
5.出锅装盘！
鱿鱼炒洋葱的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-06 00:04:24 阅读：5405+
来源：本站原创 作者：李冰冰
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