银耳绿豆薏米糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳绿豆薏米糖水的做法

• 1.绿豆和薏米提前洗好放入水中浸泡2个小时。

• 2.银耳提前放入水中泡发，然后刀子稍微切碎。

• 3.红枣洗好备用。

• 4.砂锅中放入适量的水，水开后放入银耳绿豆薏米红枣一起煲2个小时。

• 5.然后放入适量的冰糖调味。

• 6.美味的银耳绿豆薏米糖水就可以吃了。